Tenicas de Estudio



Las técnicas de estudio se están convirtiendo en uno de los conceptos más importantes en el mundo estudiantil. Después de ver todo el fracaso escolar que se está cosechando en los centros educativos, a los estudiantes os queda la opción de mejorar vuestro rendimiento con normas, trucos, técnicas o recetas de estudio que puedan mejorar claramente los resultados. Las técnicas de estudio son unconjunto de herramientas, fundamentalmente lógicas, que ayudan a mejorar el rendimiento y facilitan el proceso de memorización y estudio.
Ante todo es fundamental la mentalización de "tener que estudiar". Si partimos de la base de que no queremos estudiar el resto sobra. Pero es evidente que ante la situación social la preparación concienzuda para nuestro futuro laboral es algo clave. Laorganización a la hora de comenzar un año escolar es fundamental. Partiendo de nuestro horario presencial en los centros, debemos organizar el resto del tiempo para poder llevar al día la preparación de los contenidos que vamos viendo día a día. El estudio diario, es casi obligatorio. No consiste en estar delante de los libros dos o tres horas todos los días. Consiste en ver nuestras propias necesidades,analizar en que campos o temas tenemos más problemas, cuales son las prioridades inmediatas (exámenes, y trabajos, presentaciones, etc), y a partir de ahí confeccionarnos un horario de "trabajo" diario. Sí, digo bien, "trabajo" ya que debemos concienciarnos que el estudio, hasta llegar al período laboral social, es nuestro verdadero trabajo y lo debemos ver, o por lo menos intentar, como algoinherente a nosotros mismos que va a facilitar, con toda seguridad, nuestra posterior vida laboral.









1- ) LA ATENCIÓN.
Es un proceso indispensable para el procesamiento de la información y adaptación del individuo al entorno. En el cual la persona se encarga de focalizar el pensamiento en un estimulo particular e ignora a otros.
La atención implica selectividad, focalización,competencia de los procesos de información. Según los Psicofisiologos la atención se considera como el conjunto de procesos centrales que permite y realiza elecciones en las conductas perceptivas y motrices.
La atención focalizada es la concentración directa en una actividad particular. La atención selectiva involucra la resistencia a distracción, esto es, la inhibición de respuestas a algunosestímulos a favor de otros más relevantes. La atención sostenida se refiere a la variación de actuación a lo largo del tiempo la cual puede estar influenciada por la cantidad de esfuerzos requeridos para resolver la tarea.
Existen tres tipos de atención: Activa y voluntaria, cuando se orienta y proyecta mediante un acto consciente con un fin de utilidad práctica; buscando distinguir o aclarar algo.Activa e involuntaria cuando se orienta por una percepción. Pasiva cuando la atención es atraída sin esfuerzo. También existen otras clasificaciones de acuerdo a los mecanismos implicados y sus estructuras cerebrales.
Orientación: Permite establecer el nivel de conciencia y estado general de activación. Corteza del cíngulo.
Enfocada: Habilidad de responder a estímulos visuales auditivos ytáctiles. Corteza cerebral.
Sostenida: Habilidad para mantener respuestas conductual, durante una actividad continua y repetitiva.
Selectiva: Habilidad para elegir estímulos relevantes evitando distracción por estimulo irrelevantes. Lóbulo Parental.
Alternada: Es una capacidad de flexibilidad para cambiar su foco de atención. Lóbulo Frontal.
Dividida: Habilidad para resolver simultáneamente las tareasmúltiples o demanda múltiples de una tarea. Núcleo Pul vinar del Tálamo.
Factores que intervienen en la atención
Factores Externos: son condiciones inherentes a los estímulos que nos afecta,
Intensidad y tamaño: atendemos con mayor probabilidad aquellos estímulos que se destacan por su tamaño, brillo; aquellos con sonidos de mayor intensidad.
Contraste: dirigimos nuestra atención cuando...