Tenis de mesa japones
Páginas: 8 (1817 palabras)
Publicado: 28 de enero de 2014
UN SISTEMA DE ENTRENAMIENTO MENTAL PARA LOS JUGADORES JAPONESES DE TENIS DE MESA
International Journal of Table Tennis Sciences, No. 1, agosto, 1992
Por M. Suzuki y otros
Traducción, Jorge H. Arango
Generalidades
En este artículo se presenta un sistema de entrenamiento para los miembros del equipo nacional japonés de tenis de mesa. Los seis miembros del comité de psicología dela Asociación Japonesa de Tenis de Mesa, llevamos a cabo el entrenamiento mental de los jugadores, durante un año y medio. Las actividades que constituyen tal programa de entrenamiento mental fueron:
Elaboración de evaluaciones sicológicas
Entrevistas individuales con los jugadores
Cintas de audio, para entrenamientos mentales
Reuniones con el panel de entrenadores
Observación delcomportamiento de los jugadores, durante los partidos – filmaciones de video
Reuniones del grupo de psicólogos
Los jugadores reaccionaron positivamente a las entrevistas y a las filmaciones, y las reuniones con los entrenadores también fueron muy efectivas. Con tales actividades, establecimos una buena relación con los jugadores y con los entrenadores, y aquellos aumentaron el conocimientopropio. Las relaciones y el aumento del conocimiento de sí mismos, motivaron a los jugadores a realizar más el entrenamiento mental, y lograron un desarrollo sicológico y mejoras atléticas.
Palabras clave: entrenamiento mental, consejos, intervención sicológica.
Introducción
Se dice que el entrenamiento mental es necesario para que los atletas mejoren el desempeño atlético. Elpropósito del entrenamiento mental es el de hacer que los atletas estén conscientes de las condiciones físicas y sicológicas, durante las situaciones de estrés en los partidos, y capacitarlos para que tengan autocontrol y jueguen al máximo de su potencial.
Se han desarrollado muchos programas de entrenamiento mental; sin embargo, aunque la mayoría de los jugadores y entrenadores comprenden laimportancia de los factores sicológicos, y tienen mucho interés en el entrenamiento sicológico, en realidad pocos jugadores y entrenadores logran llevar completamente a cabo el entrenamiento, debido a problemas con los mismos jugadores, tales como baja autocomprensión, baja motivación, etc., o problemas en las circunstancias externas que rodean a los jugadores, como baja comprensión mutua entre losjugadores y el panel de entrenadores, etc.
La Asociación Japonesa de Tenis de Mesa nos pidió a seis sicólogos deportivos, que formáramos un grupo que eliminara tales dificultades y mejorara el desempeño atlético de los miembros del equipo nacional japonés de tenis de mesa; llevamos a cabo el entrenamiento mental, desde Junio de 1987, y en este artículo describimos el proceso ejecutado.
Procedimientos del proyecto
El proyecto se desarrolló en dos fases, como sigue:
I- Primera fase: sesión 1-9 (1987/Jun - 1987/dic). En esta fase buscamos conocer a los jugadores, al panel de entrenadores y sus circunstancias, y comenzamos a diseñar un programa de entrenamiento mental, con base en cuatro líneas.
En primer lugar, llevamos a cabo tres tipos de pruebas sicológicas, lascuales tres de nosotros habíamos ejecutado anteriormente al equipo de tenis de mesa nacional japonés. En segundo lugar, los miembros de equipo fueron divididos igualmente entre los seis, para un contacto persona-a-persona. Luego de crear un archivo de entrevistas para cada jugador, que contenía la historia de su vida, la historia atlética, etc., lo entrevistamos para comprender sus rasgos depersonalidad, problemas sicológicos, etc. En tercer lugar, le suministramos a cada jugador varias cintas de audio, sobre entrenamiento mental, producidas por la Asociación Japonesa de Deportes Aficionados, para que pudiesen aprender las técnicas del entrenamiento mental, tales como la relajación, visualización, etc., y nos comunicamos varias veces con los jugadores, con respecto a esas cintas, por...
International Journal of Table Tennis Sciences, No. 1, agosto, 1992
Por M. Suzuki y otros
Traducción, Jorge H. Arango
Generalidades
En este artículo se presenta un sistema de entrenamiento para los miembros del equipo nacional japonés de tenis de mesa. Los seis miembros del comité de psicología dela Asociación Japonesa de Tenis de Mesa, llevamos a cabo el entrenamiento mental de los jugadores, durante un año y medio. Las actividades que constituyen tal programa de entrenamiento mental fueron:
Elaboración de evaluaciones sicológicas
Entrevistas individuales con los jugadores
Cintas de audio, para entrenamientos mentales
Reuniones con el panel de entrenadores
Observación delcomportamiento de los jugadores, durante los partidos – filmaciones de video
Reuniones del grupo de psicólogos
Los jugadores reaccionaron positivamente a las entrevistas y a las filmaciones, y las reuniones con los entrenadores también fueron muy efectivas. Con tales actividades, establecimos una buena relación con los jugadores y con los entrenadores, y aquellos aumentaron el conocimientopropio. Las relaciones y el aumento del conocimiento de sí mismos, motivaron a los jugadores a realizar más el entrenamiento mental, y lograron un desarrollo sicológico y mejoras atléticas.
Palabras clave: entrenamiento mental, consejos, intervención sicológica.
Introducción
Se dice que el entrenamiento mental es necesario para que los atletas mejoren el desempeño atlético. Elpropósito del entrenamiento mental es el de hacer que los atletas estén conscientes de las condiciones físicas y sicológicas, durante las situaciones de estrés en los partidos, y capacitarlos para que tengan autocontrol y jueguen al máximo de su potencial.
Se han desarrollado muchos programas de entrenamiento mental; sin embargo, aunque la mayoría de los jugadores y entrenadores comprenden laimportancia de los factores sicológicos, y tienen mucho interés en el entrenamiento sicológico, en realidad pocos jugadores y entrenadores logran llevar completamente a cabo el entrenamiento, debido a problemas con los mismos jugadores, tales como baja autocomprensión, baja motivación, etc., o problemas en las circunstancias externas que rodean a los jugadores, como baja comprensión mutua entre losjugadores y el panel de entrenadores, etc.
La Asociación Japonesa de Tenis de Mesa nos pidió a seis sicólogos deportivos, que formáramos un grupo que eliminara tales dificultades y mejorara el desempeño atlético de los miembros del equipo nacional japonés de tenis de mesa; llevamos a cabo el entrenamiento mental, desde Junio de 1987, y en este artículo describimos el proceso ejecutado.
Procedimientos del proyecto
El proyecto se desarrolló en dos fases, como sigue:
I- Primera fase: sesión 1-9 (1987/Jun - 1987/dic). En esta fase buscamos conocer a los jugadores, al panel de entrenadores y sus circunstancias, y comenzamos a diseñar un programa de entrenamiento mental, con base en cuatro líneas.
En primer lugar, llevamos a cabo tres tipos de pruebas sicológicas, lascuales tres de nosotros habíamos ejecutado anteriormente al equipo de tenis de mesa nacional japonés. En segundo lugar, los miembros de equipo fueron divididos igualmente entre los seis, para un contacto persona-a-persona. Luego de crear un archivo de entrevistas para cada jugador, que contenía la historia de su vida, la historia atlética, etc., lo entrevistamos para comprender sus rasgos depersonalidad, problemas sicológicos, etc. En tercer lugar, le suministramos a cada jugador varias cintas de audio, sobre entrenamiento mental, producidas por la Asociación Japonesa de Deportes Aficionados, para que pudiesen aprender las técnicas del entrenamiento mental, tales como la relajación, visualización, etc., y nos comunicamos varias veces con los jugadores, con respecto a esas cintas, por...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.