tenis

MATERIA. DEPORTES DE RAQUETA
ALUMNO: DANIEL SÁNCHEZMARTÍNEZ
MAESTRO: FERNANDO MALAGÓN ROJAS
CARRERA: ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA
GRADO: 6º B

PARTES DE LA RAQUETA DE TENIS

Las principales características de una raqueta de tenis son:
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Ubicación del peso

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Tensión de las cuerdas y tipo de cordaje

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Grosor del mango

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Material de la raqueta

TIPOS DE RAQUETA DE TENIS29.0 – 30.9 cm – Raqueta con claro balance hacia el mango
31.0 – 32.9 cm – Raqueta con balance hacia el mango
33.0 – 34.9 cm – Raqueta equilibrada
35.0 – 36.9 cm – Raqueta cabezona
> 37 cm – Raqueta muy cabezona

TIPOS DE PELOTAS

TIPOS DE SUPERFICIES EN EL TENIS

Existen cinco tipos básicos de superficie en las cuales se juega al tenis, pero sólo
los primeros cuatro son de usogeneral:
Césped o hierba
Arcilla (polvo de ladrillo, tierra batida o arcilla verde)
Dura (cemento)
Sintética de interiores
Madera

SWIN
La expresión proviene del inglés y no es otra cosa que el gesto que hacemos para
determinado golpe, ya sea el saque, la derecha, el revés, etc, etc. Es decir que
cada uno de nuestros golpes tiene un gesto en particular y esto es lo que definirá
nuestro swingen cada caso.
TIPOS DE SWIN
Corto
Medio
Largo

FASES DEL MOVIMIENTO DEL SWIN
El servicio esta compuesto por una secuencia de rotaciones corporales y los
movimientos fluidos son más deseables que los intentos por aumentar la velocidad
en un segmento específico. El swing ha sido asociado con lesiones de hombro y
estas lesiones pueden ser el resultado de desbalances musculares y lanaturaleza
de sobrecarga repetitiva del juego. Debe prestarse atención especial para
mantener la estabilidad del hombro con funciones musculares compensatorias
(fuerza y flexibilidad) en las regiones del hombro y escàpula.
Rotación de Segmentos: Utilizar el cuerpo entero de manera fluida e integral
realmente puede mejorar la potencia de sus golpes. Una buena producción de
golpes comienza en suspies, fluye por sus rodillas y piernas, usa las caderas y
peso corporal y luego permite que la parte superior del cuerpo y brazos le peguen
a la pelota. Podemos llamar a este uso eficiente de todas las partes del cuerpo en
la producción del golpe “la cadena cinética”.
El manejo de la pierna produce un ciclo de estiramiento/acortamiento a medida
que el hombro sube y la raqueta se mueve haciaabajo. Este incremento en el
rango de movimiento permite que el jugador cree mas impulso aplicando fuerza
durante un periodo mas largo de tiempo. La cinemática del miembro superior
durante la ejecución de un servicio de tenis para velocidad máxima ha sido
reportado en varios estudios (Elliot y col., 1986; Noffal, 1997). Velocidades
segmentales finales aumentan desde proximal a distal y siguen unasecuencia de
hombro-a-codo-a-muñeca-a-raqueta-a-centro. Casi como el lanzamiento, el
servicio plano requiere un movimiento del miembro superior entero (brazo
superior, antebrazo, y mano) lo cual ocurre durante un corto período de tiempo.

Por ejemplo el hombro rota externamente antes de rotar internamente. El rango de
movimiento durante esta rotación es de aproximadamente 80 grados(Noffal,
1997). La posición externa del brazo superior únicamente puede ser alcanzada en
forma dinámica y es también observada en otras acciones de lanzamiento. Esa
posición sirve para colocar los músculos de la rotación interna en estiramiento. El
antebrazo también rota rápidamente en la fase de aceleración del movimiento del
servicio en un rango de aproximadamente 52 grados. El rol de estapronacion es
para posicionar correctamente la cabeza de la raqueta en la preparación del
impacto y no para contribuir sustancialmente a la velocidad de la raqueta. La
muñeca se extiende en la fase preparatoria y luego rápidamente se flexiona en la
fase de aceleración. Esta flexión de muñeca ha sido reportado ser un mayor
contribuyente a la velocidad de la raqueta (Elliot y col., 1995). La muñeca...