tennis

GESTO TECNICO DE LOS FUNDAMENTOS DEL TENIS



1. BIOMECÁNICA DEL GOLPE DE DRIVE ( DERECHA):
Es el golpe básico. Consiste en impactar a la pelota después del bote, de forma directa, delmismolado del brazo hábil del jugador. Para la mayoría de los jugadores es el arma fundamental para ganar un punto y el de mayor control. Para realizarlo se ubica el pie izquierdo adelante(los zurdos elderecho) colocando el cuerpo de perfil. El golpe se prepara llevando la raqueta atrás y alto, para realizar un movimiento rotativo (el swing) con el brazo estirado y lo más importante esel movimiento dela muñeca siempre apretando fuerte la raqueta, para un mayor control debe impactarse la pelota delante del cuerpo, utilizando la muñeca para dar efecto a la bola y el resto del brazopara darle fondoa la bola, es decir, para que la bola bote más cerca o lejos de la red. Una vez impactada la pelota, el jugador debe terminar el golpe con el brazo inmóvil, en forma de "L" delantedel cuello,paralelo al suelo, realizando una gran fuerza para el brazo en seco después de dar el golpe, ya que el golpe saldrá más preciso.

FASE 1: POSICIÓN DE ESPERA: De frente a la red, con lospies separados y laraqueta sujeta con la mano izquierda por el cuello y agarrada con la derecha por el puño. La raqueta por debajo de la línea de los ojos, rodillas ligeramente flexionadas. Brazosderecho e izquierdose encuentran en una contracción de flexores y extensores para mantener la posición de la raqueta, los músculos actúan en el mantenimiento de esta posición son el bíceps,braquiorradial, deltoidesanterior, en cuanto a miembros inferiores, hay una contracción de cuádriceps e isquiotibiales para mantener una leve flexión de rodilla proporcionada por el cuádriceps.

FASE 2: UNIDADDE GIRO: Con elpie del golpe y la raqueta hacia el mismo lado. En este tipo de golpe, la raqueta llevara una trayectoria ascendente para después bajar por debajo de la bola. Es lo que llamamos... [continua]
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