Tenrod

Trabajo Ed. Física









Patricio Pino 3mB 2012

Vocabulario:

1.-Salud: Es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad odolencia, según la definición presentada por la Organización Mundial de la Salud en su constitución aprobada en 1948. Este concepto se amplía a: "Salud es el estado de adaptación de un individuo al medio endonde se encuentra."

2.- actividad física: La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita deactividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento.

3.- índice de masa corporal es una medida de asociaciónentre el peso y la talla de un individuo ideada por el estadístico belgaL. A. J. Quetelet, por lo que también se conoce como índice de Quetelet.

Se calcula según la expresión matemática:[pic]



4.- tasa metabólica basal: es el valor mínimo de energía necesaria para que la célula subsista. Esta energía mínima esutilizada por la célula en las reacciones químicas intracelulares necesarias para la realización defunciones metabólicas esenciales, como es el caso de la respiración.

En el organismo, el metabolismobasal depende de varios factores, como sexo, talla, peso, edad, etc. Como claro ejemplo del metabolismo basal está el caso del coma. La persona «en coma», está inactiva, pero tiene un gasto mínimode calorías, razón por la que hay que seguir alimentando al organismo.

5.- gasto energético El gasto energético es la relación entre el consumo de energía y la energía necesaria por el organismo. Parael organismo mantener su equilibrio, la energía consumida debe de ser igual a la utilizada, o sea que las necesidades energéticas diarias han de ser igual al gasto energético total diario.

El...