TENS
a causa de niveles altos de glucosa, las personas con diabetes incrementan las posibilidades de tener enfermedades en las encías.
Por eso debes:
-Cepillar tus dientes y encía por lo menos dos veces al día.
- Avísale a tu dentista que tienes diabetes, así como has tenido problemas para mantener la azúcar.
- La mejor hora para acudir al dentista esdespués de comer. Y si administras insulina es mejor que asistas en la mañana.
- Acude a tu dentista si notas algún cambio en tu boca, como manchas blancas en la encía, lengua o paladar
Cuidado delos pies
Los pies son uno de los lugares que más problemas pueden originarle al diabético. Muchas veces se pierde sensibilidad en los pies y el diabético no se percatará de pinchazos, roces,cortes u otras alteraciones en los mismos
Higiene de los pies
Es conveniente lavarse los pies cada día con agua templada y secarlos bien, procurando secar también los espacios entre los dedos,observando mediante un espejo de mano si hay cortes o cambios de color. Si hay cortes, es necesario lavarlos con agua salada y si hay cambios de color debe acudir al médico.
Las uñas de lospies debe cortarlas en línea recta, nunca arrancarlas, y limarlas después para que los bordes no erosionen
Los dedos. Si las uñas son gruesas o su vista no es buena haga que otra persona se las corte oacuda al podólogo. Si la piel está seca frótela con lanolina, aceite o crema hidratante.
Calzado
Cuando se compre zapatos evite los estrechos para que no le aprieten ni deformen los dedos de lospies. Si es preciso utilice plantillas ortopédicas y realice revisiones periódicas.
Otros consejos
- Procure no caminar con los pies descalzos sobre superficies rugosas (playas, piedras...) paraevitar cortes en los pies.
- No se siente cerca del fuego
- No se siente con las piernas cruzadas, ni lleve ligas o calcetines ajustados, ya que dificulta la circulación sanguínea.
-Recuerde...
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