Tenth

Trabajo Práctico de Educación Física.
Tema: Actividad Física y Salud.
Nombre del Profesor: Hernán
Nombre y apellido de Alumno: Leila Almendra
Escuela: La Buena Semilla
Año: 4to
Materia: Ed.Física
Fecha de entrega: 26/12/12



1. Encontramos que entre la actividad Física y La salud hay una gran relación. Para ser mas específicos la Actividad Física y La saludvan tomados de las manos. Ya que sin una rutina de actividad física la salud no va a ser del todo confiable. Hay muchos factores que intervienen en la salud sin actividad física, unos de ellos comoejemplo es la obesidad. Una persona que es que se alimenta de comidas ricas en grasa y no mantiene actividad física diariamente sin duda en poco tiempo puede llegar a sufrir esta enfermedad llamadaobesidad. No solo esa enfermedad, también puede aparecer un cuadro de ataques cardiacos y demás. Por eso hay que mantener una alimentación equilibrada en frutas y alimentos que contengan nivel denutrientes y una rutina de ejercicio físico.
2. La actividad Física Favorece el desarrollo pulmonar y cardiaco, logrando así la capacidad de respuesta de los órganos comprometidos tanto en actividad comoen estado de reposo (mejora la circulación).

- Tonifica la masa muscular y aumenta el volumen de los músculos del cuerpo, lo cual hace que éste se estilice y sea más ágil en sus movimientos. 

-Ayuda a eliminar los excesos de calorías, favoreciendo y aumentado la oxidación de grasas y azucares (reduce el colesterol y diabetes).
3. Las personas que sufren de obesidad, varices, problemascardiacos, pulmonares, etc. Pueden realizar actividad física para mejorar su estado o su enfermedad.
4. La actividad física no solo es la solución a las enfermedades en el anterior punto nombrado,sino que también puede realizarse para prevenir enfermedades. La actividad física es un método de combatir grasas, de mantener un cuerpo en buen estado físico, en mantener activo todo el cuerpo...