Teoria Del Entrenamiento

UNIVERSIDAD DE TARAPACÁ [pic]
FACULTAD DE EDUCACIÓN Y HUMANIDADES
DEPARTAMENTO DE CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE











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[pic]Alumnos:
Sthefanie Contreras A.
Jennifer Diaz Valdivia
Katherine Lara V.Sebastian Rossel
Cátedra: Fundamento del Acondicionamiento Físico Escolar

Fecha de entrega: 02 de Enero 2012
Profesor: Jorge Diaz Gamboa



CARACTERÍSTICAS:

DEPORTISTA: Luis Retamales EDAD: 23AÑOS SEXO: Masculino
NIVEL COMPETITIVO: Internacional.
NACIONALIDAD: Chileno

RENDIMIENTO ALCANSADO.

DEPORTE: Judo
PRUEBA: -81 KG ¿ RENDIMIENTO: Alto Rendimiento

ANTECEDENTES

CUALIDADES CARDIO VASCULARES.

TEST DE COOPER: 3200 MTS. VO2MÁX: 59,91 ml/kg/min-1
VELOCIDAD DE CRUCERO: 3’75’’


CUALIDADESNEUROMOTORAS.


|VELOCIDAD |7’’40 |
|FUERZA MÁXIMA |90 Kg |
|PRESS BANCO |80 Kg|
|½ SENTADILLA |200 Kg |
|BICEPS |40 Kg |
|TRICEPS|40 Kg |
|DELTOIDES |40 Kg |
|DORSALES |60 Kg |
|ABDOMINALES|50 Kg |
|ISQUITIBIALES |70 Kg |
|TÉCTICA |¿|
|TÁCTICA |¿ |































“PERIODO BÁSICO GENERAL”
NOMINACIÓN ESPECÍFICAS DE LAS CUALIDADES A DESARROLLAR.

|CUALIDADES FÍSICAS |MÉTODOS|VOLUMEN |
|FZA MÁXIMA | | |
| |BOSCO |63000 TON |
|FZA VELOZ |...