Teoria general de los sistemas

PLAN PEDAGOGICO DE NATACION PARA ADULTO MAYOR


JUSTIFICACION

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Son múltiples las razones por las cuales la población de adulto mayor necesita un apoyo psicológico, físico y social que les permita mejorar y adaptarse a las condiciones que les brinda el estado de la tercera edad. Ya que general mente la pérdida de algunas capacidades básicas no les permite relacionarse con otras personas yen el peor de los casos nos les deja realizar sus actividades de tipo personal de una forma adecuada.

Al llegar a la vejez el individuo obtiene unas modificaciones tanto internas propiamente del organismo y externas en cuanto la imagen corporal, es decir en esta etapa de la vida las funciones tanto biológicas como motrices del adulto se van deteriorando con el paso del tiempo es una etapa degrandes cambios en la salud, en las relaciones y, también, en las expectativas, a los cuales, habiéndose o no preparado para ello, será preciso adaptarse. Todos estos factores generan una gran dependencia en el adulto y además una discriminación tanto familiar como de la sociedad, se pierde esa comunicación y vida social del adulto. Esto produce más tiempo libre, menor actividad corporal y en si laautonomía en el adulto se pierde notablemente.

Este proyecto desea plantear como propuesta el ofrecimiento de unos encuentros sociales semanales, donde se implementaran actividades físico acuáticas para buscar un bienestar físico y mental en estas personas que en la actualidad no son de gran importancia en la sociedad. Es sabido que la interacción social se basa en la buena comunicación, laexpresión, la participación activa en las actividades físicas, el carácter de cada individuo, el respeto hacia el otro, el desarrollo de la personalidad, todas estas condiciones son importantes trabajar con esta población.
OBJETIVOS

GENERAL

• Desarrollar un plan de actividades físico acuáticas para generar un buen uso del tiempo libre y un bienestar físico y mental en el adulto mayor.ESPECIFICOS



• Mantener la autonomía y la capacidad de decisión en sus que áceres y relaciones.

• Adaptar patrones motrices básicos para transferirlos a las actividades de vida diaria, de auto cuidado.

• Propiciar vivencias satisfactorias que generen momentos de alegría, distracción y bienestar.

• Desarrollar las capacidades comunicativas, previniendo el aislamiento y facilitandola socialización.








PLAN PEDAGOGICO DE TRABAJO

Desarrollo del plan
El plan de actividades consta de dos programas, que sirven de marco para la ejecución de las sesiones

Estos dos programas se llevan a la práctica en dos fases:
• Fase de Acondicionamiento.
• Fase de Mantenimiento.

FASE DE ACONDICIONAMIENTO

OBJETIVOS CONTENIDOS ESTRATEGIAS DE TRABAJO METODOLOGÍAVALORACIÓN
- Aumentar el número de capacidades motrices teniendo en cuenta las que se posee.
- Mejorar a la calidad del trabajo por medio de esquemas y ejercicios acertados - Trabajo de coordinación
- Trabajo de flexibilidad
- Trabajo de acción – reacción
- Trabajo de habilidades físicas cotidianas.



- Juegos de relajación.
Gimnasia Básica
Actividades básicas para el desarrollo de lacoordinación, flexibilidad y movilidad articular y equilibrio
- Actividades no cotidianas: Juegos, deportes modificados, aeróbicos, recreación y Educación Física - Las actividades a realizar, serán sencillas y se explicaran de una forma clara, partiendo de lo particular a lo general.
- Se realizarán las respectivas demostraciones por parte del profesor evitando largas explicaciones para no causarmonotonía, y de esta forma proporcionando seguridad en los participantes para la ejecución de cada actividad. -Se llevara un diario donde se escriba lo más importante de la sesión y sirva como apoyo para nuevos planteamientos y dar secuencia a los objetivos y contenidos del programa.


FASE DE MANTENIMIENTO



OBJETIVOS CONTENIDOS ESTRATEGIAS DE TRABAJO METODOLOGÍA VALORACIÓN
Mantener los...