teoria taekwon do


1. Definición de Taekwondo

Capítulo siguiente: 2 - Entrenamiento - Reglamento
Es una versión de combate sin armas diseñado para la defensa personal. Implica una manera de pensar y vivir, especialmente en inculcar el concepto del espíritu de la auto-disciplina y los ideales de moralidad noble.
Literalmente quiere decir:
 Taek - Saltando o volando, pegar o golpear con el pie
 Won - Pegaro destruir con el puño
 Do -  Arte o manera de ser
El entrenamiento constante es la base para mantenerse en forma tanto física como mental. Adicionalmente con el entrenamiento constante se aprenden a mejorar las técnicas de ataque y defensa.
1. DO YANG - SALA DE ENTRENAMIENTO
Lo más importante en un Do Yang es un profesor cinturón negro, lo segundo comodidades, equipo y normas para disciplinaral estudiante.
NORMAS:
Prohibido fumar
Restringir usar palabras vulgares o conversaciones personales.
Comida, líquidos y tragos no están permitidos.
No usar zapatos.
Nadie puede enseñar sin el permiso del instructor.
Nadie se puede salir de clase sin el permiso del instructor.
El DOBOK oficial debe ser usado.
CONDUCTA: Cuando se entra al Do Yang se hace una reverencia a la banderade la ITF.
Hacer un reverencia al instructor.
Saludar a los compañeros.
Hacer una reverencia al instructor antes de empezar el entrenamiento.
Recitar los principios básicos.
Meditar un minuto sentado con las piernas cruzadas.
Hacer reverencia al instructor cuando ha terminado la clase.
Hacer reverencia a la bandera cuando se sale del Do Yang.
2. DO BOK - TRAJE DE ENTRENAMIENTOConsiste de camisa (JEOGORI), pantalón (BAJI), y cinturón (TI). El pantalón y camisa deben ser blancos simbolizando el color tradicional del traje coreano, no deben tener rayas excepto el cinturón negro que tiene rayas de tres centímetros de ancho, que son un simbolismo de familia real y la aristocracia de las dinastías de KOGURYO, BAEKJE, y SILLA.
3. CINTURON
El significado de los cinturones:Blanco: Inocencia, como el estudiante que no conoce el arte de Tae Kwon Do.
Amarillo: Tierra, donde nace las matas y los árboles, como la base del Tae Kwon Do empieza a fundarse en el estudiante.
Verde: Crecimiento de la mata/árbol a medida que los conocimientos del Tae Kwon Do crecen.
Azul: Cielo, cuando la mata se convierte en árbol grande.
Rojo: Peligro, precaución del estudiante.Negro: Lo opuesto al blanco, maduramiento y aprovechamiento en el Tae Kwon Do.
Tae kwon Do ofrece la oportunidad de desarrollar las siguientes características:
Poder muscular
Energía dinámica
Habilidad para cambiar la dirección del movimiento.
Agilidad - la habilidad de mover el cuerpo rápidamente de un lugar a otro.
Flexibilidad de los músculos, ligamentos y articulaciones
Visión periféricaConcentración
Compresión sobre la mecánica y la técnica del movimiento del cuerpo.
El grito (KIAI) no es un ruido ordinario, es un sonido cargado de intención. Debe ser muy concentrado y breve. Todo el secreto físico del KIAI reside en la intensidad y la potencia del sonido. Cuanto más cerca se ejecute el kiai más intensidad posee, y por consiguiente, tanto más gana en eficacia. El KIAIproviene de lo más profundo de nuestro abdomen. Debe proceder de la parte baja del tronco, y no solo nos ayuda a la tensión del cuerpo y con ello a la efectividad de nuestra técnica, sino también tiene un efecto psicológico: asustar al contrario y paralizar momentáneamente su capacidad de reacción.
La respiración es también importante. En el Tae Kwon Do hay que dominar el control de la respiración o nose podrá lograr ningún progreso en esta disciplina.


4. Efecto mental

Es un arte que implica una manera de pensar y vivir. Cada movimiento del Tae Kwon Do es científicamente diseñado para un propósito específico y por lo tanto un profesor bueno puede enseñar que el exito es posible para cualquiera.
La repetición constante enseña paciencia y la determincación de sobrepasar cualquier...