teoria

1. Investigar, desarrollar, elaborar el tema “Amor a uno mismo”. ¿Qué corrientes de pensamiento hay? ¿Qué significa?
El ser humano es social por naturaleza, sin embargo, a veces no nos tratamos a nosotros mismos con el mismo respeto y cariño con el que tratamos a los demás. El amor hacia uno mismo empieza por el respeto, la autovaloración, la confianza, el diálogo interior positivo, laaceptación de virtudes y defectos... El ser humano es finito por naturaleza y la condición de finitud conlleva asumir que tiene defectos, carencias y limitaciones. Sin embargo, el hombre es un ser con grandes potencialidades que le diferencian del resto de los seres creados a través de dos facultades espirituales: su inteligencia y su voluntad. Es decir, su capacidad de pensar, reflexionar y decidir aquelloque quiere hacer o evitar aquello que no desea.
Se puede aprender a querer más y mejor a los demás pero también a uno mismo. La vida es un privilegio que nos viene dado. Merece la pena aprovechar la oportunidad que nos brinda el día a día para observar la realidad desde un punto de vista diferente. El cambio asusta, adaptase a lo nuevo es difícil pero es posible mejorar y merece la pena hacerloporque el camino de la felicidad empieza por una actitud mental positiva que tiende a minimizar los efectos del pensamiento negativo. El optimismo refuerza la autoestima.
No tengas expectativas exageradamente altas porque entonces no habrá nada que te satisfaga. Pero tampoco dejes de lado tus metas y tus sueños porque de lo contrario caerás en la apatía (falta de emociones). Sé el protagonista detu vida y vive siempre conectado con aquello que de verdad deseas. Quizá el cuerpo envejece con los años pero el corazón no lo hace. Cada arruga, simplemente, muestra la sabiduría vital acumulada sobre la piel.
Todos necesitamos lo mismo a cualquier edad: querer y sentirnos queridos y reconocidos por los demás. Hoy día, el desarrollo de la Inteligencia Emocional muestra la importancia de lashabilidades sociales en el éxito personal de un ser humano puesto que pueden llegar a ser incluso más decisivas que el propio coeficiente intelectual. La capacidad de escucha activa, la práctica de la asertividad en el diálogo, la empatía son sólo algunos de los ingredientes que pueden ayudar a que una persona fomente y enriquezca la calidad de su círculo social. El poder de las palabras es infinito,por eso, conviene utilizarlas de forma que enriquezcan al otro y también a uno mismo. El amor, la amistad y el cariño potencian lo mejor del ser humano.
Corrientes de pensamiento:
a) Narcisismo: Es el amor a la imagen de sí mismo. Sería el complemento libidinal del egoísmo (interés desmedido por sí mismo, y el propio bienestar, por encima del de los demás), con el que se confunde confrecuencia, pudiendo ir separados.
2. ¿Cómo debemos tratar a nuestro cuerpo? ¿Por qué? ¿Qué cosas me hacen bien y me ayudan a luchar en relación al cuidado?
Debemos cuidar a nuestro cuerpo porque en este mundo de prisas en el que estamos inmersos hemos de parar y tomar consciencia de nuestro cuerpo y de nuestra mente si queremos estar lo más sanos posible.
Por cuidado del cuerpo entendemos aportarequilibrio a todos los aspectos que afectan a nuestro equilibrio físico y emocional. Algunos aspectos básicos son:
 Cuidar nuestra dieta o nutrición: es sin duda alguna una de las prioridades para nuestro organismo. Escoger una dieta equilibrada, lo más variada posible y que se amolde a nuestro clima, a nuestra constitución física y a nuestras necesidades nutricionales según nuestra actividad orequerimientos concretos.
 El Cuidado del cuerpo relacionado con la actividad física: el hecho de que nuestro trabajo sea cada vez más sedentario y que nos desplacemos a todas parte en automóvil u otro medio de transporte hace que la mayoría de las personas necesiten practicar una actividad física extra como el deporte. La necesidad de descargar el estrés y estirar nuestros músculos hace, por...