Teorias Del Aprendizaje

Pulpo: 60
Puré de patata: 357
Queso azul: 350
Queso bola : 376
Queso brie 50% mg.: 342
Queso cabrales : 385
Queso Camembert 30% mg
: 230
Queso Camembert 45% mg
: 285
Queso Camembert 60%
mg.: 378
Queso curado: 390
Queso de Burgos : 190
Queso desnatado: 80
Queso Edam 30% mg.: 240
Queso Edam 45% mg.: 355
Queso Emmental 45% mg.:
385
Queso fresco 20 % mg. :
110
Queso fresco 60 %mg.:
330
Queso fundido 45% mg.:
270
Queso Gorgonzola: 370
Queso Gouda: 360
Queso Gruyere: 410
Queso Manchego curado:
420
Queso Manchego
semicurado: 370
Queso mozzarella: 280
Queso parmesano: 395
Queso Roquefort: 380
Rábanos: 14
Rape: 82
Refrescos azucarados: 50
Remolacha: 42
Repollo: 25
Repostería en general: 390
Requesón: 150
Riñones de ternera: 125
Rodaballo: 80
Salami: 410Salchicha fresca : 326
Salchichas Frankfurt: 310
Salchichon: 420
Salmón ahumado : 260
Salmón fresco: 175
Salmonete: 130
Sandía: 30
Sardinas: 140
Sardinas en aceite: 230
Sardinas en tomate: 200

Sémola de trigo: 350
Sepia : 82
Sesos: 130
Setas : 25
Sidra : 42
Tapioca: 338
Ternera (promedio): 175
Ternera, carne grasa: 190
Ternera, carne magra : 125
Ternera, chuleta : 168Ternera, hígado : 140
Ternera, riñón : 125
Ternera, solomillo : 150
Tomates: 20
Tomates cherry: 32
Trucha: 150
Trucha asalmonada: 110
Uva blanca: 70
Uva negra: 65
Uva Pasa : 280
Vermut : 132
Vino blanco: 68
Vino tinto: 72
Vinos dulces : 160
Vinos finos : 125
Whisky : 238
Yogur : 80
Yogur desnatado : 42
Zanahorias: 30
Zarzamora : 40
Zumo de naranja: 42

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La cifra de calorías corresponde
a 100 gr. de alimento crudo

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Abadejo : 80
Acedera : 20
Aceite de oliva: 930
Aceite semillas : 930
Aceitunas : 157
Acelgas: 22
Aguacate: 230
Aguardiente de 38º : 210
Ajos: 139
Albaricoque almíbar : 86
Albaricoque seco : 260
Albaricoques : 50Alcachofa : 49
Almeja : 50
Almendras : 620
Alubias secas : 300
Anchoas : 175
Anguila : 300
Anguila ahumada : 350
Anís, aguardiente y licores
dulces : 384
Apio: 20
Arándanos : 40
Arenque fresco : 220
Arenque salado o ahumado :
290
Arroz : 350
Arroz blanco cocido : 106
Arroz integral: 350
Atún en aceite : 283
Atún fresco : 225
Avellana : 670
Avena: 367
Azúcar : 400
Bacalaodesalado : 108
Bacalao fresco : 80
Batatas: 115
Bebida cola: 45
Beicon : 665
Berenjena : 20
Berro: 21
Berza, repollo : 40
Besugo : 118
Bizcocho: 456
Bogavante : 90
Bollo, brioix, ensaimada :
469
Boniato : 122
Bonito fresco: 150
Boquerón : 151
Brécol : 30
Brevas : 65
Brotes de soja : 60
Buey semigraso : 158
Buey, solomillo : 120

Butifarra : 243
Caballa : 180
Caballo: 120Caballo : 110
Cacahuetes : 610
Cacao en polvo: 340
Cacao en polvo, con azúcar,
instantáneo : 366
Calabacín : 20
Calabaza: 24
Calamar : 82
Cangrejo de río : 70
Caquis : 77
Caramelos: 378
Cardo: 21
Carne picada (ternera): 220
Carpa : 30
Castañas : 190
Cava o vino espumoso : 90
Caviar : 450
Cebolla : 34
Centeno: 325
Centollo : 85
Cerdo (filete magro): 168
Cerdo (lomo) : 208
Cerdo(paletilla) : 270
Cerdo (promedio): 260
Cerdo (solomillo): 308
Cereales Corn Flakes : 360
Cereales de avena : 380
Cereales de desayuno, con
miel: 386
Cerezas : 60
Cerveza : 32
Champiñón: 28
Chicharrones : 601
Chirimoyas: 80
Chocolate con leche : 530
Chocolate negro: 550
Chorizo : 468
Chufas : 202
Cigala : 67
Ciruelas : 50
Ciruelas pasas : 255
Coco : 380
Coco rallado : 610Codorniz : 114
Col: 28
Col china : 10
Col de Bruselas : 40
Col lombarda : 20
Col rizada : 20
Coles fermentadas : 25
Coliflor : 20
Conejo : 162

Coñac, licores en general:
315
Copos de avena: 380
Copos de maíz: 350
Cordero (promedio) : 280
Cordero, chuletas: 230
Cordero, costillas : 280
Cordero, hígado : 132
Cordero, pierna : 248
Corn flakes: 360
Crema de cacahuete : 610
Crema de...