terapeuta ocupacional

METAD La tasa metabólica mide el gasto energético muscular que experimenta el trabajador cuando desarrolla una tarea. Gran parte de dicha energía es transformada directamente en calor, aproximadamente sólo el 25% de la energía es aprovechada en realizar el trabajo. El resto se convierte en calor.

El cálculo de la tasa metabólica puede resultar de utilidad, entre otras aplicaciones, para laestimación del bienestar térmico (método Fanger), o la evaluación de la carga física asociada a una tarea, al observarse una relación directa entre la dureza de la actividad desarrollada y el valor de la tasa metabólica.
 
Nivel de actividad
metabolismo de trabajo kcal/jornada (8h.)

Trabajo ligero
< 1600
Trabajo medio
1600 a 2000
Trabajo pesado
> 2000

Tabla 1. Relación entre tasametabólica y carga física de la tarea según el INSHT-NTP177.
 
El valor del la tasa metabólica puede estimarse mediante la aplicación de los siguientes métodos, clasificados en 4 niveles según su precisión:
 
NIVEL
Métodos de estimación del metabolismo

Nivel 1
TANTEO
1.A. Estimación de la tasa metabólica en función la profesión. (ISO 8996) 

1.B. Estimación de la tasa metabólica en funcióndel tipo de actividad. (ISO 8996 - ISO 7730)
Nivel 2 
OBSERVACIÓN 
2. A. Estimación de la tasa metabólica a partir de los componentes de la actividad (ISO 8996, INSHT- NTP 323)

2. B. Estimación de la tasa metabólica por actividad-tipo (ISO 8996, INSHT- NTP 323) .
Nivel 3
ANÁLISIS
Estimación de la tasa metabólica en función del ritmo cardiaco bajo condiciones determinadas ISO 8996. 
Nivel4
ACTUACIÓN EXPERTA
Medida del consumo de oxígeno.

Método del agua doblemente marcada

Calorimetría directa.

Tabla 2 Métodos de estimación del metabolismo según su precisión.
 
A continuación se muestran las distintas unidades de medida de la tasa metabólica y sus equivalencias, siendo las más utilizadas por las tablas normalizadas la unidad met. y el W/m².
 
Unidades de medida de latasa metabólica

1 kcal
4,184 kJ
1 kcal/h
1,161 w
1 w
 0,861 kcal/h
1 kcal/h
0,644 w/m²
1 w / m2
1,553 kcal / hora 
(para una superficie corporal estándar de 1,8 m2).
1 met
0,239 kcal
1 met
 58,15 W/m²

Tabla 3. Tabla de equivalencia de unidades de medida de la Tasa metabólica.
 
La siguiente tabla muestra los valores de la tasa metabólica en función de la actividaddesarrollada y puede servir al evaluador para una primera aproximación.
 
CLASE
Tasa metabólica enW/m²
EJEMPLOS DE ACTIVIDADES

 Descanso
65
Descansando, sentado cómodamente.
 Tasa metabólica baja
100
Escribir, teclear, dibujar, coser, anotar contabilidad, manejo de herramientas pequeñas, caminar sin prisa ( velocidad hasta 2,5 Km./h)
 Tasa metabólica moderada
165
Clavar clavos, limar,conducción de camiones, tractores o máquinas de obras, caminar a una velocidad de 2,5 Km./h hasta 55,5 Km./h.
 Tasa metabólica alta
230
Trabajo intenso con brazos y tronco, transporte de materiales pesados, Pedalear, empleo de sierra, caminar a una velocidad de 55,5 Km./h hasta 7 Km./h.
 Tasa metabólica muy alta
260
Actividad muy intensa a ritmo de muy rápido a máximo, trabajo con hacha, cavado opelado intenso, subir escaleras, caminar a una velocidad superior a 7 Km./h.

Tabla 4. Valores medios de la tasas metabólicas en función de la actividad desarrollada (ISO 8996).
 
























 
AISLAM, Esta herramienta le permite calcular el aislamiento térmico de la ropa a partir de combinaciones habituales de prendas, o bien mediante la selecciónpersonalizada de las prendas que configuran el atuendo del trabajador. Además, si la actividad se realiza en posición sentada, permite añadir al aislamiento calculado para la ropa el proporcionado por el asiento.
 
Más información >>>
 
 Aislamiento de la ropa

 
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