Terapeuta

JUGOTERAPIA

1. Jugo para metabolizar la grasa (nopal, piña y manzana): este jugo interviene en el metabolismo de las grasas, ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, relaja elsistema nervioso y al contener elementos analgésicos calma el dolor de cabeza, aporte energético 166 Kcal. Tomar cada tercer día

• 1 taza de nopal cortados en cubos

• 1 taza de piña cortada encubos

• 1 manzana descorazonada y cortada en cubos

Preparación: licua todos los ingredientes; no cueles si queda espeso agrega un poco de agua; bebe de inmediato

2. Jugodepurativo (manzana, apio y pera): este jugo es ligero, no solo representa un buen apoyo para la saciedad, también te provee de fibra y es depurativo , aporte calórico 192 Kcal. Tomar un vaso después decada comida pesada

• 1 manzana, el jugo

• 1 pera, el jugo

• 1 taza de apio en cubos

Preparación: licua todos los ingredientes; no cueles.

3. Jugo para problemascirculatorios (nopal, apio y jitomate): este ayuda a eliminar el colesterol, evitando la acumulación del ismo en venas y arteria. Mejora problemas circulatorios y evita los cardiovasculares bajo encalorías y depurativo. Contenido energético 80 Kcal. Tomar un vaso por las mañanas cada tercer día.

• 1 taza de nopal cortada en cubos

• 2 jitomates cortados en cubos

• ½ taza deapio cortados en cubos

• 1 cucharadita de jugo de limón

Preparación: licua todos los ingredientes no cueles, si queda muy espeso agregar un poco de agua.

4. Jugo para limpiezaintestinal (papaya y piña): este jugo es excelente para descongestionar el sistema digestivo al ser un laxante suave. Estimulara el tránsito intestinal ayudando en la prevención de constipación a niveldel tracto digestivo. Contenido energético 135 Kcal. Tomar un vaso cada tercer día

• 1 taza de papaya cortada en cubos

• ¾ de taza de piña cortada en cubos

• 1 limón, el jugo...