Terapia Cognitiva De Beck

TERAPIA COGNITIVA DE BECK

El define la terapia cognitiva como una psicoterapia estructurada, limitada en tiempo, orientada a la resolución de problemas cuyo objetivo es modificar el procesamientode la información defectuoso.
El, al igual que Ellis toman como metáfora la teoría del procesamiento de la información la que postila que existen ciertos procesos cognitivos inconcientes (ICC) queoperan sobre la entrada, el almacenamiento y la recuperación de la información, en este procesamiento pueden ocurrir errores que se manifiestan por medio de sesgos o distorsiones cognitivas.
En lostrastornos psicológicos se activan esquemas desadaptativos que dirigen el procesamiento de la información produciendo distorsiones cognitivas que intervienen en el mantenimiento de los síntomas
Lasdistorsiones cognitivas son sesgos que se dan sobre la información para que esta pueda "encajar" en el esquema relevante. Estas distorsiones acceden a la cco bajo la forma de P.A (pensamientosautomáticos) o errores cognitivos
Beck comenzó a trabajar con la depresión y así se dio cuenta que los depresivos tenían pensamientos negativos respecto al mundo, a los otros y a si mismos (lo que denominotriada cognitiva), estas ideas y creencias distorsionadas son productos de pensamientos disfuncionales
Beck distingue tres niveles d cognición que pueden jugar un papel importante en la depresión y en sutratamiento
1) Pensamientos automáticos (P.A): son el nivel mas superficial y el mas accesible a la cco para el cliente y el terapeuta. Son automáticos porque se dan de forma espontánea, son muybreves, se dan sin un razonamiento previo y el sujeto no los reconoce.
Estos P.A son el reflejo de una valorización que hace el sujeto de una situación y median sus respuestas comportamentales yemocionales, si estos P.A son negativos (es decir, que provienen de un esquema disfuncional) conducirán a respuestas desadaptativas
2) Creencias: son un marco personal dentro del cual se interpreta lo...