TERAPIA COGNITIVA

TERAPIA COGNITIVA
Es un sistema de psicoterapia basado en las teorías sobre procesamiento patológico de la información en los trastornos mentales. El tratamiento se dirige a modificar las cogniciones distorsionadas o desadaptativas y las disfunciones conductuales que desencadena. El uso de técnicas es una característica principal, pero hay una flexibilidad considerable.
Revisión histórica
Laprimera aproximación fue Beck en los 60. Atendía a personas con depresión, y observa que ellas tienen una interpretación negativa de sí mismos y su entorno. Se elabora un modelo para tratar la depresión incluyendo la ansiedad. En 79 se desarrollo la terapia cognitiva. La filosofía de ésta, está relacionada con el taoísmo y el budismo: ‘los hombres se perturban no por las cosas sino por la visión queextraen de ellas’, los pensamientos son factores importantes en la vida emocional. Kant y otros autores ayudan a enfatizar sobre importancia de los factores cognitivos para encontrar significadas en la vida y para la promoción del crecimiento personal. También incorpora: de los psicoanalistas, importancia de la percepción de uno mismo y experiencia cc.; de psicología evolutiva, los modeloscognitivos en la percepción, y aplicación de información del entorno; de los conductistas, programación de actividades, exposición, entrenamiento en habilidades sociales.
Conceptos básicos
El modelo cognitivo
Para la psicoterapia se basa en la teoría de que existen errores característicos en el procesamiento de la información en la depresión, trastornos de ansiedad, personalidad, etc. Las distorsionescognitivas, entendidas como percepciones erróneas, se cree que redundan en afectos disforicos o conductas desadaptativas. Se ve un círculo vicioso cuando la conducta confirma esas cogniciones desadaptadas. La mediación cognitiva tiene una importancia absoluta, pero también se reconoce la importancia de influencias ambientales, la emoción, y la conducta. Se da por sentado también, que laspsicopatologías tienen etiologías que incluyen influencias cognitivas, biológicas, sociales e interpersonales. Aceptan la idea de que los cambios cognitivos se alcanzan a través de procesos biológicos y que los fármacos pueden alterar las cogniciones. Este modelo postula que la cognición y la emoción están relacionadas. Las respuestas emocionales son altamente dependientes de la valoración de lainformación del entorno. También, la emoción deja efectos en el proceso cognitivo, puede estimular e intensificar.
Niveles de cogniciones disfuncionales
Dos niveles principales de procesamiento de la información disfuncional: 1. pensamientos automáticos y 2. Creencias básicas incorporadas en esquemas. 1. Son las cogniciones que aparecen rápidamente mientras una persona está en una situación determinada, noestán sujetos a un análisis racional, tienen una lógica errónea, se puede acceder a ellos mediante interrogaciones que usan en la terapia cognitiva. 2. Los esquemas son estructuras cognitivas que contienen las reglas básicas para escoger, filtrar y codificar la información que proviene del entorno; éstos se van desarrollando a través de las experiencias tempranas; permiten una adaptación rápida ytoma de decisión correcta, los que están desadaptados, permiten conductas derrotista y mal estado de ánimo, éstos últimos dicen que permanecen inactivos y por alguna situación estresante se activan, e influyen de tal manera que los pensamientos automáticos se ajustan a las normas del esquema. Ejemplo: esquema adaptativo: ‘no me importa que ocurra, ya saldré adelante’, desadaptativo: ‘debo serperfecto para ser aceptado’. Adaptativo: la gente me respeta. Desadaptativo: no importa lo que haga, no triunfaré.
Principios terapéuticos
Procedimientos generales
Generalmente es un tratamiento a corto plazo, que dura de 10 a 20 sesiones. A pesar de que esta terapia trata el aquí y el ahora, el conocimiento de los antecedentes familiares del paciente, sus experiencias evolutivas, red social e...