TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

TERAPIA
COGNITIVO
CONDUCTUAL
JUAN CARLOS RIVERA RODRIGUEZ

Antecedentes de la Terapia
Cognitivo Conductual
• La Terapia Cognitivo-Conductual posee cuatro pilares teóricos básicos. El primero de ellos, surge a
fines del siglo pasado a partir de las investigaciones del fisiólogo ruso Ivan Pavlov, quien
accidentalmente descubre un proceso básico de aprendizaje que luego llamará CondicionamientoClásico.
• Sobre los trabajos de Pavlov es que se inspira uno de los autores más conocidos y más asociados con
la Terapia Cognitivo-Conductual, justamente, John B. Watson, quien aplicando los principios del
condicionamiento clásico para remitir la fobia de un niño, funda las bases de lo que luego se conoce
como el conductismo. Y con respecto a esto vale la pena realizar algunas aclaraciones. Elconductismo watsoniano representa actualmente más las bases metodológicas del modelo que un
cuerpo teórico de principios explicativos de los cuales se deriven técnicas de intervención.
• Hacia el año 1930, las investigaciones de F. B. Skinner plantean la existencia de otro tipo de
aprendizaje, el Condicionamiento Instrumental u Operante, proceso por el cual los comportamientos
se adquieren, mantienen oextinguen en función de las consecuencias que le siguen.
• Hacia la década de 1960 los trabajos encabezados por Albert Bandura comienzan a conformar un
nuevo conjunto de hipótesis, cuyo énfasis recae en el papel que la imitación juega en el aprendizaje.
Las investigaciones llevadas a cabo en esta línea cobran cuerpo en la "Teoría del aprendizaje social",
desde la cual se afirma que el aprendizajeno sólo se produce por medio de la experiencia directa y
personal sino que, fundamentalmente en los seres humanos, la observación de otras personas así
como la información recibida por medio de símbolos verbales o visuales constituyen variables
críticas.

¿Qué es la terapia cognitivo
conductual?
• La terapia cognitivo-conductual  (TCC) es una
forma de tratamiento psicológico orientada a
la acciónen la que el terapeuta y el paciente
trabajan en equipo para identificar y resolver
problemas. La Terapia Cognitivo-conductual
asume que los patrones de pensamiento mal
adaptativos o erróneos causan un
comportamiento des-adaptativo
(comportamiento contraproducente que
interfiere con la vida diaria) y emociones
“negativas”. Los terapeutas ayudan a los
pacientes a superar sus dificultades a travésde un tratamiento enfocado en la
modificación de patrones de pensamiento,
de modo que se obtenga la modificación del
comportamiento y el estado emocional.

Cómo se trabaja en Terapia
Cognitivo-conductual
• Un terapeuta de cognitivo-conductual
 
intentará explorar los vínculos entre los

pensamientos y las emociones que ocurren
antes de las conductas disruptivas en personas
con enfermedad mental.Al establecer estas
conexiones, las personas aprenden a
identificar y cambiar patrones de pensamiento
negativos o inapropiados, y como
consecuencia, pueden manejar los
comportamientos relacionados con su
padecimiento. Al explorar estos patrones de
pensamiento que conducen a acciones
autodestructivas y las creencias que dirigen
estos pensamientos, las personas con
“enfermedad mental” puedenmodificar sus
patrones de pensamiento de modo que
incrementen su capacidad de lidiar con el
mundo.

Objetivos de la terapia
Cognitivo-conductual
• Las metas de la terapia cognitiva son ayudar a las personas a
alcanzar un alivio de su desorden y prevenir la reincidencia.
• El trabajo en las sesiones consiste en ayudar a las personas a
resolver sus problemas de la vida real y enseñarles a modificar supensamiento inadecuado, comportamiento disfuncional y afecto
angustioso.  De este modo, la meta de la terapia cognitivo
conductual es reconocer pensamientos negativos y remplazarlos
con pensamientos positivos, que darán lugar a comportamientos
favorables para la persona. Por ejemplo, la terapia cognitivoconductual remplaza los pensamientos que llevan a la baja autoestima (“no puedo hacer nada...