Terapia De Pareja Cognitivo Conductual

TERAPIA DE PAREJA COGNITIVO CONDUCTUAL

La relación de pareja desde un punto cognitivo conductual es definida con un intercambio de conductas, cuando una relación fallas el intercambio de conductas son negativas, la causa mas común para que estas conductas negativas predominen son las habilidades para comunicarse y resolver problemas juntos, a partir de esto la terapia de parejas se hacentrado en fortalecer estas habilidades que les está afectando a las parejas para obtener mejores resultados crearon los siguientes objetivos que son básicos para el tratamiento en pareja: -aumento del intercambio de conductas positivas, - la comunicación y resolución de problemas, - cambios cognitivos para manejar creencias, la terapia cognitivo conductual parte del análisis de las conductasproblemáticas, para llegar a saber que tratamiento emplear con la pareja se hace una evaluación la cual es la que permite identificar las áreas de conflicto y la forma en que estos se dan, detectando las conductas, las cogniciones y las emociones envueltas en la problemática presente. En la evaluación el terapeuta emplea algunos cuestionarios para determinar si son parejas conflictivas o no y sirven para irevaluando el progreso de la terapia, e ir evaluando si lo que los está afectando es una psicopatología, un aspecto religioso, étnico o familiar, se evalúa también la pasión, el apego y la intimidad que se comparte en pareja, al terminar la aplicación de los cuestionarios que es lo final de la evaluación se da un informe explicando cual es el problema y cuál puede ser la solución, hay que tener encuenta que se hace una intervención ya que se actúa sobre las expectativas de solución y de continuidad de la relación y pueden afianzar atribuciones que dificulten la intervención posterior.
Entregado el informe donde se ha dado el problema o los problemas existentes y las conductas que se envuelven, se establece el tratamiento a aplicar aplicando los objetivos básicos para el tratamiento.Para conseguir el intercambio de conductas positivas se utilizan técnicas donde aprendan hacer contratos entre pareja que contengan ventajas para ambos, pueden tener un juego de roles donde ambos sepan que hacen estos juegos para mejorar su relación y buscar evitar tener conductas negativas. En el entrenamiento en habilidades de comunicación y resolución de problemas la base es que la pareja tengauna habilidad de conversación que se entienda mutuamente y sepan hablar claramente los problemas que se les presentan y juntos saber buscarle soluciones a estos, en una relación es importante hablar claramente y explicito por medio de la conversación una pareja puede buscar alternativas y así juntos evitar formar un problema de las diferencias que se presenten en pareja o de los obstáculos quenunca faltan en una relación, es importante que se comuniquen lo que les sucede y ayudarse entre ellos mismo en sus malos ratos.
Cuando intervienen componentes cognitivos distorsionados lo que se busca es detectar y reestructurar las atribuciones o expectativas, muchas veces estas son creadas por la crianza o por los medios de comunicación o la mala información que han tenido del tema, llevaruna relación no es fácil si la persona no tiene claro lo que quiere o busca en la otra persona, en una pareja nunca puede haber suposiciones las cuales impiden que la pareja busquen juntos una solución al problema o dificultad que se le presente. La terapia cognitivo conductual clásica está clasificada como una terapia con evidencia probada de eficacia, la mayoría de las parejas que acuden a laterapia han obtenido buenos resultados pero también se obtienen malos ya que la intervención del terapeuta no es el que da los mejores resultados ya que la pareja debe tener una buena actitud frente a la terapia y así los resultados serán positivos y mostraran mejoría o ayudaran a solucionar el problema, es importante que la pareja tenga la capacidad de decidir y manejar de manera armoniosa los...