Terapia Fisica

Calistenia | enero 9
2006
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Es el conjunto de ejercicios musculares, que ayudan a desarrollar la agilidad, fuerza a física y flexibilidad. | Ejercicios de Calistenia |

Introducción
En estetrabajo les presentó una descripción del tema calistenia estos son ejercicios de movimientos rítmicos ya que en la antigua Grecia así lo llamaban y lo utilizaban para adquirir gracia y belleza, estosejercicios los iniciaban con movimientos rítmicos hoy en día utilizados como aeróbicos o de calentamiento para lograr que la sangre empieza a circular de manera más rápido y generar que los músculossufran alguna lesión. Estos ejercicios son importantes ya que a la hora de practicarlos nos sufren ninguna lesión ya que no existe contacto brusco ni choque articular y es recomendable en patologíascomo escoliosis, hernia de disco o problemas de rodilla . a continuación les presento punto por punto y un poco de historia .

Definición:

Calistenia o kalistenia proviene del griego kallos(belleza) y sthenos (fortaleza)
La calistenia se define como un conjunto de ejercicios que centran su interés en los movimientos degrupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo, con el objetivoúltimo de desarrollar laagilidad, la fuerza física y la flexibilidad.

Historia

La calistenia comienza a desarrollarse en Francia en el siglo XVIII.1
En 1822, Phokion Heinrich Clias comienza adifundir tanto en Francia como en Inglatterra la calistenia. Una de sus discípulas, Marian Mason, publicó en 1827  (En cuanto a la utilidad del ejercicio o un par de observaciones sobre las ventajasque se derivan de los efectos saludables de los ejercicios de calistenia). Clias publicó en París en 1828 (Calistenia o gimnasia de las mujeres jóvenes). Un año más tarde, el libro se edita en Berna enalemán.2
La popularidad de la calistenia como componente de la educación de mujeres se incrementó con la obra de los alemanes Friedrich Jahn y Adolf Spiess. En los EE.UU. la difusora de la...