terapia gestal

LA TERAPIA GESTALT

Al hablar de terapia Gestalt es inevitable referirse a sus fundamentos, ya que de allí parte toda la estructura que respalda esta teoría y si de fundamentos hablamos, lo primero que debo tener en cuenta es el Aquí y el Ahora, que mucho más allá de ser un expresión, yo lo considero un estilo de vida, algo que debe marcar nuestras vida, que debe marcar mi vida, dejando depreocuparnos por el pasado que si bien es cierto ya no forma parte de nuestras vidas pero que lamentablemente muchas veces nos encaprichamos de seguir trayéndolo al presente y dejando que el tiempo pase y no preocuparnos tanto por el futuro, ya que ello no nos permite ver es que lo pasa en nuestro alrededor en el momento, en el presente y un mucho menos ver que es lo que nuestro organismoexperimenta en relación con nuestro entorno, debemos de considerar que nuestro presente, nuestro aquí y ahora es mucho más rico y valioso que aquello que ya paso y aquello que no conocemos no podemos adelantarnos porque aún no sucede. Teniendo en cuenta que nuestras vidas siempre va estar representada por figuras y fondos, aquellas situaciones que se nos presentan el momento y que deben ser atendidapara dar lugar a aquello que esta como fondo y llegue a convertirse en figura, lo que le terapia Gestalt busca es la interacción entre la figura y el fondo y esto se logra cuando nuestro organismo esta saludable cuando somos capaces de reconocer que es lo pasa en nosotros mismo y que es lo que experimentamos en relación con nuestro ambiente.
Así como hablamos del darnos cuenta y hacemos hincapiéacerca de la figura y el fondo es muy importante estar conscientes de cómo es que funciona el ciclo de necesidades según la terapia Gestalt, un ciclo que basándose en el aquí y el ahora como dije anteriormente debe marcar nuestras vidas, y a ello apuntamos con el estudio de esta terapia, siendo conscientes que todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado cada una de la fases lascuales nos han permitido satisfacer lo que en ese momento se presentaba como latente, logrando cerrar la figura y dando paso a aquello que se asoma como fondo, si bien es cierto cada una de ellas juega un papel consecutivo ya que una depende de la otra podemos decir que cada una de las fases de este ciclo a su vez juegan un papel principal fuera de ella, ya que cada fase nos va a permitir llegarhacia la realización y posteriormente la retirada, si soy consciente de mi aquí y mi ahora podré percibir esa sensación que si bien es cierto aun no la tengo clara pero se manifiestan como luces de alerta mostrando que algo tengo que hacer logrando tomar conciencia si entro en contacto consigo mismo, seguido de la energización que me permitirá darme cuenta que era aquello que en primer planode asomaba como un sensación , lo que me permitirá actuar, ponerme en marcha para lograr el contacto que me llevara a la realización logrando cumplir con lo que me propuse para posteriormente dar paso a la última fase del ciclo la retirada. Si bien es cierto este ciclo de experiencias rige de una manera u otra nuestras vidas, también hay resistencias que se presentan en el transcurso de fasehacia otra, resistencias que en primer plano no nos permite ser conscientes de nosotros mismo y por ende de nuestro alrededor logrando no tener en claro nuestro Aquí y ahora, y en mucho de los casos evadiendo o negando aquello que sabemos que debemos atender, ya sea muchas veces por el miedo a hacernos responsables de nosotros mismo, y asumir las consecuencias de las misma, por el miedo a romper elmolde en el que hemos estado acostumbrados o por no querer salir de nuestro estado de comodidad, porque nos falta un poco de agresividad para lograr lo que verdalmente nos hemos propuesto atribuyendo a otros lo que debemos hacer nosotros. Sin perder el sentido que las resistencias viéndose desde el punto de vista positivo permite al sistema vivir, mantenerse y adaptarse.
Si queremos hablar de...