Terapia Gestalt
Páginas: 15 (3657 palabras)
Publicado: 13 de noviembre de 2012
1 Terapia Gestalt
Esta terapia vista desde una perspectiva global reúne la noción de desarrollo personal, de formación y apertura del potencial humano.
La Gestalt, más allá de ser una simple psicoterapia se presenta como una filosofía existencial, un “arte de vivir”, una manera particular de concebir las relaciones del ser vivo con el mundo. Es fenomenológica porque primero trata dedescribir el cómo antes del por qué.
Podemos decir sobre la terapia Gestalt, que no se encasilla en una sola influencia filosófica, el hecho de hablar de Gestalt nos hace retomar aspectos de la fenomenología, del existencialismo, y de las filosofías orientales.
La Gestalt se preocupa por la toma de conciencia del aquí y el ahora, y rehabilita el sentimiento emocional y corporal, que generalmenteen nuestra cultura esto queda censurado porque se limita la expresión pública de la tristeza, de la angustia, de la cólera; que son sentimientos por así decirlo “negativos”, aunque también limita a los sentimientos “positivos” como la ternura, el amor y la alegría.
La Gestalt desarrolla una perspectiva unificadora del ser humano, integrando a la vez, sus dimensiones sensoriales, afectivas,intelectuales, sociales y espirituales. Según Anne Rosier permitiendo “Una experiencia global donde el cuerpo pueda hablarse y la palabra encarnarse”.
Favorece un contacto auténtico con los otros y con uno mismo, un ajustamiento crativo del organismo al medio que lo rodea, así como una toma de conciencia de los mecanismos interiores que nos empujan con mucha frecuencia a conductas repetitivas. Ponede relieve nuestros procesos de bloqueo o que interrumpen el ciclo normal de satisfacción de las propias necesidades y descubre nuestras evasiones, nuestros miedos y nuestras inhibiciones así como nuestras ilusiones. La Gestalt no sólo tiene como objetivo simplemente explicar los orígenes de nuestras dificultades sino experimentar “experienciar” (lo vivido internamente) las pistas de solucionesnuevas: a la búsqueda dolorosa del saber por qué, prefiere el sentir cómo, movilizador del cambio. (Ginger y Ginger, 1993)
Cada uno es responsable de sus elecciones y de sus evasiones. Trabaja al ritmo y al nivel que le conviene, a partir de lo que surge en el instante, ya sea que se trate de una emoción, una percepción o una preocupación actual, de volver a vivir una situación pasada que fuemal resuelta, o del porvenir de perspectivas que puedan resultar inciertas.
La percepción del cuerpo es una fuente continua, probablemente primaria, en la que el paciente se descubre así mismo, en relación a lo que lo rodea. El ente sano se intercambia con el mundo en forma relativamente fácil, y así, por ejemplo en el nivel biológico, nos interesa el paciente que detiene su respiración o que nonutre su cuerpo con alimentos; el nivel socioemocional, interesa la persona que evita escuchar o tocar a otras personas. Tratamos de descubrir la obstrucción del flujo natural. Cuando al paciente se ha reducid, o se ha borrado, al negarse a experimentar algunas partes considerables de su mundo, lo encontramos abstraído, perdido en sí mismo. (Patricia Baumgardner, 1975).
La Gestalt íntegra ycombina, un conjunto de técnicas variadas, verbales y no verbales como: el despertar sensorial, el trabajo de la energía, la respiración, el cuerpo o la voz, la expresión de las emociones, el trabajo a partir de los sueños, la creatividad.
En la Gestalt no se trata de comprender, analizar o interpretar los acontecimientos sino más bien de: favorecer la toma de conciencia global sobre la maneracomo funcionamos y de nuestros procesos: de ajustamiento creativo al medio ambiente y de la integración de la experiencia presente, de nuestras evasiones de nuestros mecanismos de defensa o de evasión.
Se trata de una actitud básica que se diferencia a la vez del psicoanálisis y del conductismo, que constituye una “tercera vía” original: comprender y aprender, pero sobre todo experienciar, con...
Esta terapia vista desde una perspectiva global reúne la noción de desarrollo personal, de formación y apertura del potencial humano.
La Gestalt, más allá de ser una simple psicoterapia se presenta como una filosofía existencial, un “arte de vivir”, una manera particular de concebir las relaciones del ser vivo con el mundo. Es fenomenológica porque primero trata dedescribir el cómo antes del por qué.
Podemos decir sobre la terapia Gestalt, que no se encasilla en una sola influencia filosófica, el hecho de hablar de Gestalt nos hace retomar aspectos de la fenomenología, del existencialismo, y de las filosofías orientales.
La Gestalt se preocupa por la toma de conciencia del aquí y el ahora, y rehabilita el sentimiento emocional y corporal, que generalmenteen nuestra cultura esto queda censurado porque se limita la expresión pública de la tristeza, de la angustia, de la cólera; que son sentimientos por así decirlo “negativos”, aunque también limita a los sentimientos “positivos” como la ternura, el amor y la alegría.
La Gestalt desarrolla una perspectiva unificadora del ser humano, integrando a la vez, sus dimensiones sensoriales, afectivas,intelectuales, sociales y espirituales. Según Anne Rosier permitiendo “Una experiencia global donde el cuerpo pueda hablarse y la palabra encarnarse”.
Favorece un contacto auténtico con los otros y con uno mismo, un ajustamiento crativo del organismo al medio que lo rodea, así como una toma de conciencia de los mecanismos interiores que nos empujan con mucha frecuencia a conductas repetitivas. Ponede relieve nuestros procesos de bloqueo o que interrumpen el ciclo normal de satisfacción de las propias necesidades y descubre nuestras evasiones, nuestros miedos y nuestras inhibiciones así como nuestras ilusiones. La Gestalt no sólo tiene como objetivo simplemente explicar los orígenes de nuestras dificultades sino experimentar “experienciar” (lo vivido internamente) las pistas de solucionesnuevas: a la búsqueda dolorosa del saber por qué, prefiere el sentir cómo, movilizador del cambio. (Ginger y Ginger, 1993)
Cada uno es responsable de sus elecciones y de sus evasiones. Trabaja al ritmo y al nivel que le conviene, a partir de lo que surge en el instante, ya sea que se trate de una emoción, una percepción o una preocupación actual, de volver a vivir una situación pasada que fuemal resuelta, o del porvenir de perspectivas que puedan resultar inciertas.
La percepción del cuerpo es una fuente continua, probablemente primaria, en la que el paciente se descubre así mismo, en relación a lo que lo rodea. El ente sano se intercambia con el mundo en forma relativamente fácil, y así, por ejemplo en el nivel biológico, nos interesa el paciente que detiene su respiración o que nonutre su cuerpo con alimentos; el nivel socioemocional, interesa la persona que evita escuchar o tocar a otras personas. Tratamos de descubrir la obstrucción del flujo natural. Cuando al paciente se ha reducid, o se ha borrado, al negarse a experimentar algunas partes considerables de su mundo, lo encontramos abstraído, perdido en sí mismo. (Patricia Baumgardner, 1975).
La Gestalt íntegra ycombina, un conjunto de técnicas variadas, verbales y no verbales como: el despertar sensorial, el trabajo de la energía, la respiración, el cuerpo o la voz, la expresión de las emociones, el trabajo a partir de los sueños, la creatividad.
En la Gestalt no se trata de comprender, analizar o interpretar los acontecimientos sino más bien de: favorecer la toma de conciencia global sobre la maneracomo funcionamos y de nuestros procesos: de ajustamiento creativo al medio ambiente y de la integración de la experiencia presente, de nuestras evasiones de nuestros mecanismos de defensa o de evasión.
Se trata de una actitud básica que se diferencia a la vez del psicoanálisis y del conductismo, que constituye una “tercera vía” original: comprender y aprender, pero sobre todo experienciar, con...
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