Terapia Iconica Para La Estabilizacion

TERAPIA ICONICA PARA LA ESTABILIZACION.

En esta terapia se enseñará el procedimiento a seguir para que el paciente mejore su capacidad de recuperación emocional ante cualquier frustración así como su capacidad para el afrontamiento; es decir, que aumente su “resiliencia”.
Esta terapia se apoya en un modelo explicativo y otro terapéutico que ordena e integra:
1. técnicas para lareestructuración y re conceptualización cognitiva.

2. Técnicas conductuales: entrenamiento en habilidades y estrategias de afrontamiento.

3. Concienciación y control de emociones.

4. Utilización de emociones y conflictos espontáneas para el entrenamiento en su autocontrol.

5. Uso de imágenes gráficas (iconos).

Estos iconos recogen de modo simbólico los conceptos yestrategias de las técnicas anteriores lo que les ayuda a comprender y sobre todo evocar de forma rápida, con la ayuda de la memoria visual.

Objetivos Fundamentales:

Conocer las variables de personalidad implicadas en las conductas inestables y manejar las estrategias de intervención que inciden en dichas variables.

Conocer el esquema básico de funcionamiento que subyace en la inestabilidademocional para no perderse en el laberinto de acontecimientos y situaciones circunstanciales que el paciente plantea en cada sesión.

Manejar la relación terapéutica para ayudar al paciente a generar autoeficacia

Metodología didáctica:

Exposición de un modelo de intervención, visualización de videos donde se realiza estrategias de terapia icónica en la intervención individual, grupal yfamiliar.

ENTRENAMIENTO AUTOGENO.

El entrenamiento autógeno se aplica por motivos muy diferentes, como técnica de relajación puede utilizarse, por ejemplo, en caso de nerviosismo, trastornos del sueño, etc. También puede servir para combatir trastornos psicosomáticos, problemas digestivos, dolores de cabeza o hipertensión. Sin embargo, se debería consultar antes a un médico para confirmar que noexiste ninguna causa física grave que origine dicha enfermedad.
En el estado de relajación causado por el entrenamiento autógeno se está sensible a la autosugestión; esto puede usarse, mediante las fórmulas adecuadas, para dejar de fumar, beber u otras adicciones similares
Realizacion de la técnica:

Esta técnica puede realizarse en grupo, aunque algunas veces puede trabajarse de formaindividual bajo la supervisión de un psicólogo, un médico u otro experto.
Para comenzar el entrenamiento el principiante debe adoptar una postura cómoda, normalmente sentado. En la «postura de cochero», por ejemplo, se sentaría con el cuerpo y la cabeza inclinados hacia delante y con los brazos apoyados sobre el regazo dejando caer las manos entre las piernas. A menudo el principiante se siente máscómodo acostado, aunque puede practicar en cualquier postura en la que logre relajar por completo todos los músculos.
Los ejercicios consisten en centrar la mente en fórmulas cortas y repetitivas y, al mismo tiempo, intentar imaginar, dentro de lo posible, de forma intensa lo que sugieren.
El estado de relajación del cuerpo viene acompañado por determinadas sensaciones. Así, por ejemplo, larelajación muscular de las extremidades da sensación de pesadez y la buena circulación, sensación de calor. Sin embargo, imaginar primero de forma intensa el efecto puede provocar lo que «normalmente» sería la causa: imaginar que aumenta el calor en la extremidad, también mejoraría la circulación y, en consecuencia, se alcanzaría una sensación de relax.
La llamada retirada es un «despertar» consciente conel que concluimos los ejercicios y consiste en la activación de las terminaciones nerviosas mediante unos pasos muy sencillos: se estiran y encogen las extremidades varias veces, se respira hondo y, finalmente, se abren los ojos.
SINCRONIZACION DE LOS HEMISFERIOS CELEBRALES.
El cerebro recibe y emite ondas o patrones eléctricos de intensidad y frecuencia variable, en función de la actividad...