Terapia psicodinamica

Terapia Psicodinámica: Explorando la Mente Inconsciente
por Amy Scholten, MPH
La terapia psicodinámica (algunas veces llamada psicoterapia psicoanalítica) es un tipo de psicoterapia que ayuda a lospacientes a llevar sus sentimientos inconscientes (escondidos) a la superficie. Esta forma de terapia puede ayudar a los pacientes a entender y controlar finalmente los sentimientos inconscientes quepueden influir en sus vidas diarias.
Este tipo de terapia se basa en la suposición de que los sentimientos que se mantienen en la mente inconsciente con frecuencia son demasiado dolorosos oincómodos para reconocerse. Por esa razón, las personas desarrollan mecanismos de defensa para protegerse a sí mismos de conocer, sobrellevar o confrontar realmente estos sentimientos.
Los mecanismos dedefensa son patrones de sentimientos, pensamientos o conductas que son inconscientes. Estos mecanismos puede ser saludables o poco saludables, dependiendo de lo cuáles sean y cómo se utilicen. Sondestinados a disminuir el estrés, ansiedad y el conflicto interno: una forma de sobrellevar el mundo.
Los mecanismos comunes de defensa incluyen:
* Negación: rechazar el enfrentar o percibir de unarealidad desagradable
* Proyección: atribuir características inaceptables o motivos de una persona hacia otras personas
* Desplazamiento: cambiar del objetivo de las emociones o sentimientosacumulados, con frecuencia enojo, hacia (generalmente personas o animales) quienes son menos amenazantes.
* Racionalización: inventar de "explicaciones lógicas" para ocultar los motivos reales de lospensamientos o comportamiento de una persona
* Formación de reacción: transferir un impulso o emoción inaceptable en una que es socialmente aceptable o positiva
En la terapia psicodinámica, secree que muchas de estas defensas y otras poco saludables causan más mal que bien y que es motivo por el cual el paciente busca ayuda.
La terapia psicodinámica es una rama del psicoanálisis. El...