Terapia Racional Emotiva


Problemas de salud y trastorno emocional
Capítulo 1

Se calcula que más del cincuenta por ciento de los pacientes que acuden a consulta con un médico, tienen algún trastorno emocional que no procede directamente de cuestiones orgánicas.
Cuando las personas se encuentran enfermas o lastimadas, tienden a experimentar cambios psicológicos importantes. Estos cambios a veces resultan ser másimportantes que la enfermedad misma.
Actualmente muchos profesionales de la salud como médicos enfermeras y otros, creen que deberían tener una mejor preparación para ayudar a disminuir la ansiedad en sus pacientes. A causa de la escasa preparación que tienen en cuanto a tratamientos de carácter emocional, lo primero a lo que recurren es a poner a sus pacientes bajo tratamiento psiquiátrico,perjudicando de cierta manera a la persona pues muchas veces suelen crear dependencia de estos.
Entonces ¿Que se puede hacer cuando un trastorno emocional está vinculado con un problema de salud?
La terapia racional emotiva (TRE) es una opción. Es una terapia breve de tratamiento psicológico y que prácticamente puede utilizar una enfermera, un médico o cualquier profesional de la salud y quepuede ser utilizado para aliviar la gran mayoría de trastornos emocionales tales como ansiedad, depresión inadaptación y baja tolerancia a la frustración.
Es importante aclarar que no funcionara o “curara” trastornos más complejos como la esquizofrenia o el trastorno maniaco depresivo. La TRE puede ser utilizada para ayudar a que los pacientes superen sus sentimientos y conductas “no saludables” enun tiempo razonablemente breve.

Aceptación de uno mismo y enfermedad
Capítulo 2

La aceptación de uno mismo siempre será un factor importante para todos los seres humanos, pese a nuestra condición o situaciones específicas.
La aceptación propia o lo que Carl Rogers llama “estimación positiva incondicional” representa que uno se acepta a si mismo plenamente, así como su existencia, sucondición de ser animado, sin requerimientos o limitaciones.
Sin embargo, ni la confianza en un trabajo o en el amor nos proporcionan confianza en nosotros mismos. La confianza en uno mismo está siempre determinada a aceptarse tal cual es, ya sea que se actué mal o bien o que gane o no la aprobación de la gente.
Los terapeutas racional- emotivos hablan ahora de aceptación de uno mismo o autoelección, porque tales términos no representan clasificación o juicios propios de ninguna índole.
Es totalmente erróneo clasificar a una persona diciendo “tú eres bueno” “malo”, puesto que las auto clasificaciones conducen a la definición.
Entonces si el paciente realmente desea una solución a una situación específica, tendría que abstenerse de clasificar a su propio ser y evaluar solo sus rasgos,sus hechos, sus características y sus ejecuciones.
Si algún paciente duda de su valor o valía esencial, podríamos enseñarles a decirse a sí mismo: “En primer lugar estoy vivo”. En segundo lugar viene la elección: “Elijo permanecer vivo”.
Pero ¿Cómo puede uno ayudar a sus pacientes a ser más aceptantes de sí mismos y menos dados a perjudicarse? Pues la teoría ABC de la TRE puede ser unaopción.
Teoría ABC de la TRE y problemas relacionados con la salud
Capítulo 3
Uno de los principales principios de la TRE consiste en establecer cuáles son las creencias irracionales de la persona sobre sí misma y sobre el mundo y luego discutir tales hipótesis si producen consecuencias emocionales y conductuales.
La TRE constituye un enfoque amplio del tratamiento psicológico, ya que especificae intensamente emplea métodos emotivos y conductuales que ayudan a las personas a ver sus creencias irracionales, y esto les ayuda a discutir y desechar tales ideas.
Los problemas psicológicos surgen principalmente a partir de percepciones y concepciones erróneas del paciente
Al utilizar la Terapia Racional Emotiva, el terapeuta dispone de una teoría estructurada y funcional para reconocer...