terapia solucion problemas

TERAPIA SOLUCION PROBLEMAS
1.INTRODUCCION( TSP)
Propuesta incial: Zurilla y Goldfried 1971, crecimiento de su aplicación. Puede usarse sola en un tratamiento o como una complementaria. Surge en los 70 (tec.cognitivas), su aparición fueron de Zurilla el interés por la creatividad, relevancia de competencia social en psicopatología, el desarrollo de tec.cogn-codncutuales, teoría transaccionalde Lazarus. PROCESO COG, AFECTIVO Y CONDUCTUAL, el individuo intenta identificar o descubrir soluciones a los prob específicos de su vida diaria. OBJETI: mejorar competencia social y disminuir malestar psicológico. De TSP a TSP SOCIALES( prob personales/interpersonales). Aprender hab.general para un cambio de conduc positivo, se lleva a cabo en ambiente natral o rea, considerada como ( procesoaprendizaje, estrategia afrontamiento general, método autocontrol. Util para abordar cualquier tipo de prob, sea interpersonal (prob.financiero), personales o intraperosnales( prob.pareja, fam,despresion..) o sociales o comunitarios(malos tratos, discrimicnacion..)
Cambio:énfasis en los principios del cambio de conducta ( cond,cog) mas que solo TSP.
2)BASES TEORICAS.
2.1EL PROBLEMA, SOL Y SOLPROB.
3 principales coneptos son estos. PROBLEMA: situación/ac/tarea de la vida presente o ancticipada que demanda una R para su funcionamiento adaptativo pero no dispone en este momento de ninguna R afectiva, no tiene sol para el problema. Surgir en el propio, entre individos o debido al ambiente. Ambigüedad,incertidmbre, demanda conflic, carencia recursos o la novedad… SOLUCION: R deafrontamiento que altera la naturaleza del problema, reacciones negativas que produce. SOL EFECTIVA, r al afrontamiento y además maximian consq positivas y minizan – tiene en cuenta r a corto y largo plazo , resultados personales y sociales. SOLUCIÓN DE PROBLEMAS SOCIALES proceso cog-conduc idnividuo intenta identificar o descubrir sol efectivsa o adaptativas al prob concreto, actividad consciente,racional , esfuerzo y con un fin, cambiar situación problemática para mejorar y reducir el malestar.
2.2 EL PAPEL DE LAS EMOCIONES EN LA SOL. DE PROBLEMAS
Emoción importante papel en TSP. 3 fuentes de ac.emocional en la S.P.S:
-Situación problemática objetiva: situaciones aversivas o displacenteras, perdida reforzadores, conflicto, frustacion, incontrolabilidad, amibuedad, complejidad o novedad, oestim dañinos a nivel corpiral( enfer), generan ansiedad, depresión en otros no genera porque son capaces de afrontarlas y superarlas. Si hay emoción + contraresta -
-La orientación hacia el problema: elemto muy importante, si tiene baja tolerancia a la frutacion o a quin atribuye prob, puede tener emoción +, - o ambas. + resoluble, - desborda irresolble.
-el estilo de solución de problemas: marca el proceso de sol. Adaptativo (racional), desadaptativo (impuslvio /evitativo), inciden directamente sobre las emociones facilia o inhibe el proceso
R.emocional + o - , a veces interfieren tanto que hay que tratarlas con técnicas de restruccionarion cognitiva, inoculación estrés, desesnibilizacion sistemtica, relajación. Una vez controladas estas pasaríamos a TSP.
2.3DIMESIONES DE LASOLUCION DE PROBLEMAS.
Inventario sol prob SPSI—R delimitar dimensiones eficaz o no. Dos elementos básicos :
-orientacion problema-. Grupo estable de esquemas cog.afect para afrontaro no los P. 2 elementos: AUTOEFICACIA generalizada ( creencia capaz uno es capaz de resolvers ) y el RESULTADO positivo generalizado (creencia general de que es prob es solucinable). Orientación + o -
-estilo desolución de problema : 3 : ADAPTATIVO 1=racional (constructivo), 4 habilidades: definición y form porb, generación sol alternaiva, toma decisiones e implementación y verificación de la solución. DESADAPTIVO 2: R. generaliza impulsiva , y el evitativo (pasividad o dependeica a otros)
*3 estilos sol, apliacion entrenamiento, experiencia del mismo, objetivos: mejorar orientacio +, disminuir...