terapia

El Camino de
las
Lágrimas
Jorge Bucay
www.capitalemocional.com

ÍNDICE:
CAPÍTULO 1.
EMPEZANDO EL CAMINO:

CAPÍTULO 2
UN CAMINO NECESARIO:
CAPÍTULO 3:
EL CAMINO DE LAS LÁGRIMAS.
CAPÍTULO 4:
QUÉ ES EL DUELO.
CAPÍTULO 5
ETAPAS DEL CAMINO.
CAPÍTULO 6.
DESPUÉS DEL RECORRIDO.
CAPÍTULO 7
DUELOS POR MUERTE.
CAPÍTULO 8
OTROS DUELOS.
CAPÍTULO 9.
AYUDAR A OTROS A RECORRER ELCAMINO.
CAPÍTULO 1
EMPEZANDO EL CAMINO
Así empieza el camino de las lágrimas. Así, conectándonos con lo doloroso. Porque así es como se entra en
este sendero, con este peso, con esta carga. Y también con esta creencia irremediable: la supuesta conciencia
de que no lo voy a soportar. Porque todos pensamos al comenzar este tramo que es insoportable. No es culpa
nuestra; hemos sido entrenados por losmás influyentes de nuestros educadores para creer que no
soportaremos el dolor, que nadie puede superar la muerte de un ser querido, que podríamos morir si la persona
amada nos deja, que la tristeza es nefasta y destructiva, que no somos capaces de aguantar ni siquiera un
momento de sufrimiento extremo de una pérdida importante. Y nosotros vivimos así, condicionando nuestra
vida con estospensamientos, que como la mayoría de las creencias aprendidas son una compañía peligrosa y
actúan como grandes enemigos que nos empujasen a veces a costo mayores que los que supuestamente
evitan. En el caso de las pérdidas, por ej, pueden extraviarnos de la ruta hacia nuestra liberación definitiva de lo
que ya no está. Hay una historia verídica, que sucedió en África. Seis mineros trabajaban en untúnel muy
profundo. De repente un derrumbe los dejó aislados del afuera sellando la salida. En silencio cada uno miró a
los demás. Con su experiencia se dieron cuenta de que el problema sería el oxígeno. Si hacían todo bien les
quedaba unas tres horas de aire, cuanto mucho tres horas y media. Mucha gente de afuera sabían que
estaban allí atrapados, pero un derrumbe como ese significabahoradar otra vez la mina, podrían hacerlo antes
de que se termine el aire? Los mineros decidieron que debían ahorrar todo el oxígeno que pudieran. Acordaron
hacer el menor esfuerzo físico, apagaron las lámparas que llevaban y se tendieron en silencio en el piso....era
difícil calcular el tiempo que pasaba... incidental- mente uno tenía reloj. Hacía él iban todas las preguntas
¿cuánto tiempo pasó?¿Cuánto falta? ¿Y ahora? El tiempo se estiraba, cada minuto parecía una hora y la
desesperación agravaba más la tensión. El jefe se dio cuenta que si seguían así, la ansiedad los haría respirar
más rápidamente y esto los podía matar. ordenó a el que tenía el reloj que sólo él controlara el paso del tiempo
y avisara cada media hora. Cumpliendo la orden, a la primera media hora dijo "ha pasado mediahora" Hubo un
murmullo entre ellos y una angustia que se sentía en el aire.. El hombre del reloj se dio cuenta de que a medida
que pasaba el tiempo, iba a ser cada vez más terrible comunicarles que el minuto final se acercaba.
Sin consultar a nadie decidió que ellos no merecían morir sufriendo. Así que la próxima vez que les informó la
media hora habían pasado 45 minutos. No había manera denotar la diferencia. Apoyado en el éxito del engaño
de la tercera información la dio casi una hora después... así siguió el del reloj, cada hora completa les
informaba que había pasado media hora. ...La cuadrilla apuraba la tarea de rescate, sabían en qué cámara
estaban atrapados y que sería difícil poder llegar antes de cuatro horas. Llegaron a las cuatro horas y media.
Lo más probable eraencontrar a los seis mineros muertos.
Encontraron vivos a cinco de ellos. Solamente uno había muerto de asfixia...el que tenía el reloj. Esta es la
fuerza que tienen las creencias en nuestras vidas. Esto es lo que nuestros condicionamientos pueden llegar a
hacer de nosotros. Cada vez que construyamos una certeza de que un hecho irremediablemente siniestro va a
pasar, no sabiendo cómo (o...