Terapias psicológicas para trastornos de ansiedad generalizada.

Terapias psicológicas para trastornos de ansiedad

generalizada.

Las terapias psicológicas para tratar trastornos de la ansiedad generalizada se
dividen en 3 grupos diferentes:

1-Terapia cognitivo-conductual.
En sus inicios fue presentada como terapia cognitiva pero finalmente derivó en la terapia cognitivo-conductual (TCC) que dispone de las aportaciones de ambos enfoques. La TCCse basa en la facilitación de la identificación de los pensamientos irracionales que provocan la ansiedad y se enfrenta a ellos por medio de “pruebas de hipótesis” colaborativa, con el uso de tareas conductuales entre las sesiones de llevar un diario y probar la validez de las creencias y el entrenamiento de aptitudes en las sesiones. La TCC también puede incluir entrenamiento contra la ansiedad,la reestructuración cognitiva o la desensibilización del autocontrol. Se incluyeron intervenciones de terapias cognitivas (TC) y terapias conductuales (TCd) por separado para comprobar su eficacia.

Los tratamientos para la ansiedad a menudo abarcan técnicas de relajación como el control del estímulo, imágenes relajantes y la relajación con meditación, aunque en muchos casos no se ven comoterapia de relajación (TR) sino como una intercención de TCd activa.

2-Terapia psicodinámica.
Este tipo de terapia para los trastornos de ansiedad está basada en la teoría psicoanalítica de Freud, la terapia psicodinámica (TPs) emplea la relación terapéutica para explorar y resolver los conflictos inconscientes, con el desarrollo del autoconocimiento y el cambio del carácter circunscrito comometas terapéuticas y el alivio de los síntomas como medida de resultado indirecta. Recientemente se han desarrollado terapias psicodinámicas y escrito manuales para los propósitos de evaluación de la investigación como el STAPP (psicoterapia de provocación de ansiedad a corto plazo en español), el STAPP es un tratamiento focalizado, psicológicamente dirigido a resolver los problemas de complejo deEdipo de separación y de aflicción.

3-Terapia de apoyo.
Las terapias de apoyo (TA) se han dividido en dos grupos: terapias de apoyo activas y terapias de apoyo inactivas, además se incluyeron las TA como otras terapias psicológicas en las comparaciones con la TCC.

-Terapia de apoyo activa.
En esta categoría se incluyeron las terapias psicológicas corroboradas por principioshumanísticos:
A) Terapia de Rogers centrada en la persona (1951) es considerada experimental en el enfoque, el terapeuta utiliza la empatía, la aceptación y la auntenticidad dentro de la relación terapéutica facilitando al cliente la autoconcienciación y autodeterminación. Recientemente se han desarrollado versiones de los manuales centrados en la persona para su uso en la terapia centrada en la personacomo procedimiento de control en los ensayos de terapia psicológica, además incluye la terapia no directiva y la escucha de apoyo.
B) La terapia Gestalt (1976) se propone aumentar la autoconcienciación individual y la percepción del momento, especialmente en las relaciones con otras personas y con el ambiente.
C) El análisis transaccional (1961) se basa en la comprensión de la interacción entre elpaciente y el terapeuta y la relación entre el paciente y los otros en el ambiente. Se dirige en primer lugar a los estados del yo, principalmente padre, adulto y niño.
D) El consejo es una terapia psicológica que surge predominantemente de diversos enfoques humanísticos, y por consiguiente se le incluyó en la categoría de terapia de apoyo.

-Terapia de apoyo inactiva.
En esta categoría secolocaron las intervenciones usadas en los ensayos como control de la atención-placebo, sin un marco psicoterapéutico definido y referencias de apoyo apropiadas. Algunos ejemplos de estas intervenciones inactivas son el uso de grupo de discusión o sesiones presenciales “diferidas” que ofrecían tranquilidad al paciente mientras permanecía en la lista de espera para el tratamiento.

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