TERAPIAS

INTRODUCCIÓN:
La terapia es un proceso de comunicación entre un terapeuta (es decir, una persona entrenada para evaluar y generar cambios) y una persona que acude a consultarlo («paciente» o «cliente») que se da con el propósito de una mejora en la calidad de vida en este último, a través de un cambio en su conducta, actitudes, pensamientos o afectos.



Tipos de Terapias más utilizadas:1. Psicoanálisis
2. Psicodinámica.
3. Humanista y Existencial.
4. Cognitiva.
5. Conductual.
6. Cognitiva-Conductual.
7. De Grupo.
8. Pareja y Familiar






1. Psicoanalisis
El psicoanálisis es un proceso de comunicación entre un psicoterapeuta (es decir, una persona entrenada para evaluar y generar cambios) y una persona que acude a consultarlo («paciente» o «cliente») que seda con el propósito de una mejora en la calidad de vida en este último, a través de un cambio en su conducta, actitudes, pensamientos o afectos.
Psicoterapia
Se entiende por psicoterapia todo tratamiento de naturaleza psicológica que, a partir de manifestaciones psíquicas o físicas del sufrimiento humano, promueve el logro de cambios o modificaciones del comportamiento, la adaptación alentorno, la salud psíquica y física, la integración de la identidad psicológica y el bienestar bio-psico-social de las personas y grupos tales como la pareja o la familia.
2. Diferencia entre Psicoanálisis y Psicodinámica:
El psicoanálisis tiende a incluir mayor número de sesiones y pretende una exploración más en profundidad, particularmente acerca de los conflictos inconscientes del paciente.
Laterapia Psicodinámica, en cambio, se centra de manera más focalizada en el aquí y ahora, dirigiéndose de manera más activa hacia la problemática actual del paciente, tenga ésta base en su pasado o no.
PROCESO DE PSICODINAMICA:
El Terapeuta debe estar lejos del alcance de la vista del cliente para evitar distraerlo; donde el paciente tiene la libertad de expresar los pensamientos y sentimientosde manera más libre y desinhibida posible (asociación libre).
Objetivo del Proceso de la terapia
Que el paciente de un flujo de ideas que no se limita con interrupciones ni explicaciones.



3. Terapia Cognitiva:
Busca corregir las malas interpretaciones que contribuyen a la inadaptación, derrota y la infelicidad.
Los pacientes tienen una creencia equivocada de rechazo y temen mostrarsu “yo” verdadero, por lo que evitan a los demás, inhiben su espontaneidad y tienden a refugiarse en la soledad.
Otro grupo de circunstancias, las personas le temen al futuro inmediato porque han tenido una incidencia de “mala suerte”.
O bien por muchas frustraciones y conflictos las personas se vuelven muy ansiosas que creen que tienen un colapso nervioso.
El problema en si es que lospacientes tratan de evitar todo tipo de estrés, en lugar de afrontar las situaciones.
La Terapia Consiste en:
Dar una nueva dirección a la forma en que las personas consideran e interpretan sus experiencias.
Tipos de Terapias Cognitivas:
Existen distintas psicoterapias cognoscitivas: las más conocidas son:
Beck (Aaron T. Benck), centrada en los "pensamientos automáticos y distorsionescognitivas”.
Ellis (Albert Ellis), centrada principalmente en las "creencias irracionales“.
También existe un conjunto de técnicas, estrategias terapéuticas y metodología propias de estas psicoterapias.

4. Terapia humanista y existencial:
La terapia humanista, terapeuta y cliente se sitúan en un mismo nivel, de manera que no se ve al primero como la figura experta que toma el rumbo de las sesiones.En estos casos, se confía plenamente en las habilidades y recursos internos de las personas que acuden a consulta para avanzar hacia su propia salud y bienestar. Gran parte del trabajo consiste en aflorar a la conciencia dichos recursos.
Estos son algunos ejemplos de posibles situaciones donde la terapia humanista puede actuar:
 Problemas personales: adicción a las drogas, alcohol, abuso o...