Terapista

La crisis de los 40
Es un periodo de muchos cambios al que se le ha llamado crisis de los 40, aunque esta etapa puede presentarse diferente en cada persona. Algunos estudios mencionan que puedecomenzar entre los 35-45 años y otros expresan que esta crisis no aparece en las personas que han anticipado los cambios que estaban por ocurrir. También se le llama crisis de la mediana edad pues sesupone que se ha recorrido la mitad de los años de expectativa de vida.
 
Lo que no está a discusión es que este proceso incluye cambios biológicos, psicológicos y sociales. La mayoría se cuestiona:¿qué he hecho?, ¿he realizado lo que me planteaba?, ¿quiero seguir viviendo como hasta ahora? Si hay un suceso importante (divorcio, muerte, nacimiento, cambios) se reconsidera el significado de la vida yse piensa sobre “el tiempo que les queda o se les acaba”. La manera de interpretar esta etapa será crucial para determinar si será vista como un periodo de transición y plenitud o de crisis y final. 
Si esta etapa es vista como el inicio del fin, seguramente es porque hay una focalización a los eventos negativos de la vida, hay desilusión de uno mismo pues se considera que no se han alcanzadolas expectativas que se tenían, creen que se han estancado y no hay nada más que mejorar, consideran que han perdido capacidad creativa y que sus intentos por aportar algo a las nuevas generaciones sonescasos.
 
Contrario a estas ideas, ésta puede ser la mejor etapa de la vida: no hay que preocuparse por los problemas de la juventud (¿obtendré el empleo?, ¿seré exitoso?) ni por los “achaques” dela vejez. Hay salud, productividad, estabilidad, y equilibrio en las relaciones interpersonales. Y no solo eso, todos estos años se ha ganado sabiduría que ayudará a tomar decisiones y enfrentar mejorlos problemas con facilidad y seguridad. Así que si hay eventos negativos en la vida, se cuentan con las herramientas necesarias para hacer frente a la situación.
 
¡Que vivan los 40!

La...