Terminos Basicos

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL
“FRANCISCO DE MIRANDA”
ÁREA CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
PROGRAMA: EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÒN
Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO








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PROFESOR: BACHILERES LICDO. RAMÓN ORDOÑEZ.AGUILAR LISCARIS
18.479666
DAYANA CHIRINOS
24.351.982
SECCIÓN: 02


SANTA ANA DE CORO, ENERO DE 2013


Índice





PORTADA……………………………………………………………………………….1

INDICE………………………………………………………………….………………..2

INTRODUCCIÒN………………………………………………….……………………3
.CONTENIDO………………………………………………………………….…...4 - 10

CLONCLUSION………………………………………………………..….………….11

REFERENCIAS BIBLIOG`RAFICAS………………………………………..………12






























Introducción




A continuación estudiaremos diferentes movimientos corporales lo cual son de suma importancia para desarrollar el trabajo físico y la preparación antes de ejecutar alguna actividad, con el fin de adquiriruna comprensión significativa de nuestro cuerpo y de sus posibilidades, para conocer y dominar actuaciones diversas que les permitan su desenvolvimiento de forma normalizada en el medio, mejorar nuestras condiciones de vida, disfrutar del ocio y establecer ricas y fluidas practicas. Se debe resaltar la importancia educativa del conocimiento de los mismos ya que en cada actividad física losllevaremos a cabo.

por consiguiente serán mencionados a través de los conocimientos previos que tenemos a ellos; estos son: flexión que permite el estiramiento, extensión que es lo contrario a flexión, híper extensión que es cuando nuestro cuerpo se encuentra mas allá de la extensión, en algunos casos si no somos cuidadosos podemos ser victimas de una lesión, circunducciòn que es la acción degirar el cuerpo, inclinación que la misma palabra lo describe es inclinar nuestro cuerpo tenido nuestro tronco fijo, y pronación que no es mas que girar la mano hacia arriba. Por ultimo inversión y eversión que desconocemos su significado pero lo indagaremos en el desarrollo de estos términos.















❖ Concepto de flexión.


Del latín flexĭo, la flexión es laacción y efecto de doblar el cuerpo o alguno de sus miembros. Se trata de un movimiento de aproximación entre partes del cuerpo mediante la acción de los músculos.
La flexión muscular permite acercar el antebrazo al brazo, por ejemplo. El movimiento opuesto a la flexión se conoce como extensión. En este caso, se produce un distanciamiento entre los huesos o las partes del cuerpo.
Laflexión de brazos, flexión de codos o lagartija es un ejercicio físico muy habitual para desarrollar los músculos pectorales, los tríceps, los deltoides, el serrato anterior y el coracobraquial. La actividad también ayuda a mejorar la resistencia anaeróbica.

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❖ Concepto de extensión.

Es el movimiento contrario a la flexión, se produce cuando los segmentos tienden a ponerse enprolongación o en línea. También se puede decir que indica el enderezamiento o aumento del ángulo entre los huesos o partes del cuerpo.






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❖ Concepto de híper extensión.


Consiste en alejar estos segmentos corporales, es decir, cuando arqueas tu cuerpo hacia atrás estando de pie, acción realizada por algunos músculos de la parte baja de la espalda y losglúteos. Es decir es ir más allá de la extensión de un miembro.




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❖ Concepto de abducción.

Indica el alejamiento de una estructura situada en el plano coronal (ej.: cuando se separa el miembro superior del tronco) con relación al plano medio. La separación de los dedos (de la mano o del pie) significa el alejamiento de los dedos entre sí; los dedos de...