Territorios Ocupados Por Mesopotamia India Y China

1. LEY DE LA CANTIDAD: la cantidad de alimentos debe ser suficiente para cubrir las exigencias energeticas del organismo,para cumplir con los procesos metabolicos y para mantener constante latemperatura corporal.
Si ingieres una cantidad insuficiente de proteinas,vitaminas y minerales,no tendras una composicion y estructura normales en tus tejidos.Tambien en este aspecto deberas proporcionarlea tu cuerpo lo necesario para estar saludable.Tu plan nutricional tiene que brindarte un alto valor de saciedad,debe ser de gran volumen y fraccionado en varias comidas a lo largo del dia para que elorganismo metabolice facilmente sus componetes.

2. LEY DE LA CALIDAD:El regimen de alimentacion debe ser completo en su composicion,para ofrecer al organismo todas las sustancias que lo integran.Las sustancias a las que se refiere esta ley proviene de los alimentos y son los llamados”nutrientes esenciales” o “principios nutritivos”.
Esto significa de deberas incorporar todas las sustanciasnecesarias para prevenir enfremedades por carencias. Para lograrlo tendras que consumir alimentos de todos los grupos representados en la piramide de la alimentacion.

3. LEY DE LA ADECUACION:lafinalidad de la alimentacion esta supeditada a su adecuacion al organismo.Esta ley encierra dos conceptos diferentes:uno es el de la finalidad y otro,el de la adcuacion.Un regimen alimentario siempre seprescribe con un determinado porposito o finalidad.en tu caso, adelgazar saludablemente.

4. LEY DE LA ARMONIA:Las cantidades de los diversos nutrientes que integran la alimentacion deben guardar unarelacion de proporcion entre si.
Es decir que no basta con el aporte de todos los nutrientes indispensables,incorporarlos en la proporcion justa tambien es importante para que el organismo losutilice adecuadamente y sin provocar alteraciones.

5. La ley de la pureza:

Todo alimento debe estar libre de agentes patógenos.

El ideal de la ley de la pureza es que el alimento no contenga...