Tesis Actividad Fisica Tercera Edad

Hay una relación indudable entre asombro y
Pregunta, riesgo y existencia.
Radicalmente, la existencia humana implica asombro,
Pregunta y riesgo.
Y, por todo esto, implica acción, transformación.

Paulo Freire




























INDICE

Página.
▪ Índice……………………………………………………………... 2
▪Agradecimientos.............................................................................. 3
▪ Resumen………………………………………………………...... 4
▪ Palabra Clave................................................................................... 6
▪ Introducción ……………………………………………………... 7
▪ Justificación .................................................................................... 9
▪ Marco TeóricoConceptual............................................................... 10
▪ Problema de Investigación ……………………………………….. 23
▪ Objetivos ………………………………………………………… 24
▪ Objetivo general
▪ Objetivo especificó
▪ Diseño Metodológico …………………………………………….. 25
▪ Universo
▪ Muestra
▪ Operacionalización de Variables de estudio …………………….. 27
▪ Variables
▪ Técnicas yProcedimientos............................................................... 28
▪ De recolección de la información
▪ procesamiento y análisis de la información
▪ Análisis y discusión de los resultados ……………………………...... 30
▪ Conclusión……………………………………………………………. 36
▪ Recomendaciones…………………………………………………….. 37
▪Bibliografía............................................................................................ 39
▪ Acotada
▪ Consultada
▪ Anexos ………………………………………………………………...... 42
▪ A) Tabla de recolección de datos
▪ B) Encuesta
▪ C) Indice de Borg




AGRADECIMIENTOS































































RESUMEN


Se realizóun estudio exploratorio explicativo, cuantitativo, retrospectivo de corte transversal para determinar el nivel de Esfuerzo Físico Percibido en los ancianos al aplicar un protocolo de actividad física, en el periodo comprendido desde enero hasta febrero de 2010 aplicando el índice de Borg, el cual, ha mostrado ser altamente utilizable debido a que muchas personas no miden su Frecuencia Cardiacadurante el ejercicio físico, así pues, pueden utilizarse la Percepción de Esfuerzo.


Su utilización ha sido consistentemente demostrada para determinar la intensidad del ejercicio físico en la población anciana.

La puntuación del índice de Borg con 6 estadios posibles (muy suave, suave, moderado, fuerte, muy fuerte y esfuerzo máximo), ha sido adaptado a una escala con una puntuación de0 - 5, estableciendo el nivel de Esfuerzo Físico Percibido según las deficiencias motrices y las limitaciones funcionales propias de los efectos propios del envejecimiento.
El universo lo constituyó la totalidad de Asociados que concurren al centro de Jubilados, donde se obtuvo un tamaño maestral de 40 ancianos, resultado luego de aplicar los criterios de inclusión y exclusión.
Lasvariables analizadas estuvieron subdivididas según factores personales, incluyendo el sexo y edad, por otro lado, se utilizaron como variables de estudio los seis estadios del Índice de Borg, adaptado por las características de la población en estudio.
Para la elaboración de los datos, se efectuó una entrevista personal utilizando un cuestionario estructurado a las personas que voluntariamenteaccedieron a participar en el estudio.
La información se presentó mediante tablas y gráficos expresando principalmente los siguientes resultados:
La variable sexo mostró un claro predominio del genero femenino, con un 67,5% de concurrencia en la realización de protocolo de actividad física en el centro de Jubilados.
El grupo etario con un porcentaje de 42,5% correspondió a la...