Tesis culturismo



UNIVERCIDAD AUTONOMA DE GUERRERO
UNIDAD ACADEMICA PREPARATORIA N°1
‘’PROFR.ARON M.FLORES’’ 


TEMA: PREPARACION DE UN FISICOCULTURITA PARA UNA COMPETENCIA

ALUMNO: RENE MATA RAMIREZ

CATEDRATICA Y MENTORA: ROSARIO ZAGAL DIAZ

GRUPO: 607 TURNO: MATUTINO



CHILPANCINGO DE LOS BRAVOS GRO – MAYO DEL 2015

INDICEINTRODUCION…………………………………………3
CAPITULO I …………………………………………….8
1.1 MARCO CONTEXTUAL………………………………8
1.2 MARCO TEORICO……………………………………8
1.2.2 NUTRICION CONSEPTOS…………………………..9
1.3 MARCO CONSEPTUAL………………………………17
CAPITULO II……………………………………………24
2.1 METODOLOGIA…………………………………….24
2.2 ANALISIS DE RESULTADOS………………………...25
CAPITULO III
CONCLUCION Y FINALIZACION DEL TRABAJO DE INVESTIGACION………………………………………..32
3.1 INFORME DEL TRABAJO…………………………….324.BIBLIOGRAFIA…………………………………………34
5.ANEXOS ………………………………………………..38









INTRODUCCION
La preparación de estos jóvenes atletas del gimnasio atlético americano ubicado en la hermosa ciudad de ‘Chilpancingo Gro’. Es un tema que para mí y para otros interesados al fisicoculturismo siempre ha estado presente pues la clase de preparación y nutricio siempre asido muy deficiente .Es muy importante que seaborde o que se ataque este tema sobre todo a todos aquellos jóvenes que apenas emprendemos un viaje en este deporte.

El gimnasio ‘Atlético Americano’ es un edificio específicamente para la práctica de deportes en especial el fisicoculturismo situado en Chilpancingo Gro. Donde se aplica una mala cultura ante este deporte .La venta de esteroides anabólicos y la mala calidad de las personasencargadas en este lugar es un tema que llama mucho la atención, debido a que los jóvenes atletas ponen en riesgo su salud.
Es por ello que se realiza la siguiente investigación que contribuirán a mejorar e informar por medio de este proyecto a todos los jóvenes inexpertos. Con base a las siguientes preguntas.

.La persona que están encargadas de llevar a los jóvenes están preparadas?
¿Qué tantoinfluyen los estereotipos para el uso de esteroides anabólico para esta preparación?
¿Qué es lo que motiva halos jóvenes a prepararse para un concurso?
¿Cuáles son los regímenes alimenticios que deben llevar estos atletas
¿Qué tanto se gasta un joven en esta preparación?
¿Qué sufren estos atletas para llegar a ese nivel de secado?

Con estas preguntas me reto a identificar y explicar cuáles son losfactores, técnicas, dopaje y alimentación que llevan estos atletas durante su preparación y con base a todas esas interrogantes planteadas con anteoridad y con la firme intención y seguridad de conocer todos estor régimen físicos formulo la siguiente pregunta ’’¿Qué es lo que pasan estos atletas la última semana de preparación que es la as pesada?

Con el propósito de analizar la situación más ofondo y específicas ,en cuanto a la nutrición,suplementación,mentalisacion y técnicas de secado en los jóvenes de ‘Chilpancingo Gro’ con esta pertenencia delimito el tema y me enfoco en un tema mas especifico el cual nombro ‘’ Los últimos 3 días de preparación de un atleta para el mr. México juvenil.

Mi campo de estudio es el joven ‘Alejandro Mata Ramírez’ durante los días 6-7-8 de mayooriginario de Chilpancingo de los bravos Gro Ya que él es el que se prepara para la competencia

En este proyecto de investigación se menciona que hay posibles soluciones que se puedan crear para preparar y informar a todos los jóvenes nuevos en este deporte que quieran competir tengan bases para no hacer las cosas mal ,con este propósito se pretenden cumplir los siguientes objetivos.

Objetivogeneral
.Preparar e informar halos atletas inexpertos sobre la nutricio, suplementación y técnicas de secado los últimos 3 días de competencia



Objetivos específicos

Informa a toda la sociedad como es que un fisiculturista lleva un régimen alimenticio fuerte para tener esa estructura tan prefecta

Promover la cultura de un artista del cuerpo y...