Tesis De Actividad Fisica

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE

INFLUENCIA DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE ASPECTOS FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS EN PERSONAS DE MÁS DE 55 AÑOS EN LA POBLACIÓN DEL ALGARVE

MARTA MARTÍN RODRÍGUEZ

UNIVERSITAT DE VALENCIA Servei de Publicacions 2006

Aquesta Tesi Doctoral va ser presentada a Valencia el dia 15 de Juny de 2006 davant un tribunal format per: D. VicenteCarratalá Deval D. Paulo Coelho Araujo D. Manuel Navarro Valdivieso D. Francisco Sobral D. José Francisco Guzmán Lujan

Va ser dirigida per: Dª. Ana Abreu Faro D. Carlos Pablos Abellá

©Copyright: Servei de Publicacions Marta Martín Rodríguez

Depòsit legal: I.S.B.N.:978-84-370-6585-4 Edita: Universitat de València Servei de Publicacions C/ Artes Gráficas, 13 bajo 46010 València SpainTelèfon: 963864115

UNIVERSITAT DE VALÈNCIA DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTIVA

“INFLUENCIA DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE ASPECTOS FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS EN PERSONAS DE MÁS DE 55 AÑOS EN LA POBLACIÓN DEL ALGARVE.” TESIS DOCTORAL
PRESENTADA POR: MARTA MARTÍN RODRíGUEZ DIRIGIDA POR: Dr. CARLOS PABLOS ABELLÁ Dr. ª ANA ABREU FARO

TESIS DOCTORAL

“INFLUENCIA DE UNPROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE ASPECTOS FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS EN PERSONAS DE MÁS DE 55 AÑOS EN LA POBLACIÓN DEL ALGARVE.”

AUTOR MARTA MARTÍN RODRíGUEZ

DIRECTORES Dr. Carlos Pablos Abella Dr.ª Ana Abreu Faro

UNIVERSITAT DE VALÈNCIA

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UNIVERSITAT DE VALÈNCIA

TESIS DOCTORAL

“INFLUENCIA DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE ASPECTOS FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS EN PERSONAS DEMÁS DE 55 AÑOS EN LA POBLACIÓN DEL ALGARVE.”

Departamento de Educación Física y Deportiva

El autor de la tesis

Fdo: Marta Martín Rodríguez

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DEDICATORIA

A mi familia, por haberme respetado y apoyado en todas mis decisiones. A mi madre y a mi hermana, por el apoyo constante. Y especialmente a Miguel, por su ayuda incondicional en todos los momentos.

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AGRADECIMIENTOSA mis directores, Dr.ª Ana Faro y Dr. Carlos Pablos, por sus acertadasobservaciones y parte de mi formación académica.

Al Instituto Superior Dom Afonso III y

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ÍNDICE
CAPÍTULO I – PLANTEAMIENTO GENERAL ........................................................................................................... 11 1- MARCO CONCEPTUAL......................................................................................................................................... 11 1.1- EL ENVEJECIMIENTO......................................................................................................................................... 11 1.2- CARACTERÍSTICAS FÍSICAS EN LA POBLACIÓN MAYOR DE 50 AÑOS ..................................................... 16 1.2.1- LAFUERZA................................................................................................................................................ 16 1.2.2- LA FLEXIBILIDAD ....................................................................................................................................... 23 1.2.3- AGILIDAD.................................................................................................................................................. 24 1.3- CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS EN LA POBLACIÓN MAYOR DE 55 AÑOS ........................................ 27 1.3.1- LA AUTOESTIMA ....................................................................................................................................... 27 1.3.2- DOS MODELOS EXPLICATIVOS DE LAESTRUCTURA DE LA AUTOESTIMA: MULTIDIMENSIONAL Y JERÁRQUICO .. 31 1.3.3- SATISFACCIÓN CON LA VIDA ....................................................................................................................... 33 2- FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA DEL OBJETIVO DE ESTUDIO ........................................................................... 44 2.1- ASPECTOS DEMOGRÁFICOS RELEVANTES...