tesis

1
EXIGENCIAS FISICAS BIOMECÁNICAS
Exigencia Física: Aspectos de la tarea que por su ejecución se transforman en una
exigencia sobre el hombre a nivel de los procesos generadores de energía y de la
estructura musculo-esquelética.
Clasificación:
a )Exigencias Físicas Bioenergéticas.: Estudiadas generalmente bajo el concepto de
carga física bioenergética.
b) Exigencias Físicas Biomecánicas:Estudiadas frecuentemente como carga física
postural, fuerza o repetitividad.
Exigencia Física biomecánica- Carga Física Biomecánica
El sistema que está íntimamente ligado al desarrollo de la actividad física es el
sistema músculo esquelético, compuesto por los músculos, los ligamentos, los
tendones y los huesos. Su función principal es efectuar los movimientos y esfuerzos
necesarios paradesarrollar todas las actividades de la vida diaria, incluido el trabajo.
Otra de las funciones de los músculos durante el ejercicio o el trabajo, sobre todo
cuando éste es intenso, es colaborar en el retorno de sangre hacia el corazón y en el
bombeo de ésta hacia los tejidos.
El trabajo que realiza el sistema músculo esquelético puede ser estático o dinámico.
Cuando se realiza un trabajoestático los músculos están permanentemente
contraídos, comprimiendo los vasos sanguíneos. Esto impide el aporte de sangre y
por consiguiente de oxígeno a los tejidos. El músculo debe obtener entonces la
energía en forma anaeróbica acumulando productos de desecho que no pueden ser
eliminados. Esto conduce muy pronto al agotamiento del grupo muscular y el trabajo
tiene que detenerse. Por elcontrario cuando se realiza un trabajo muscular
dinámico, los períodos de contracción son seguidos por períodos de relajación de
manera que esto ayuda a que los músculos actúen como una bomba motora
colaborando con la circulación sanguínea.
Los músculos, los ligamentos, los tendones y los huesos de todo nuestro cuerpo
forman palancas que garantizan que el trabajo físico y el movimiento humano engeneral, se desarrollen en forma eficiente, siempre y cuando los demás sistemas no
fallen. El estudio y análisis de los movimientos que generan estas palancas se
realiza utilizando los principios de la mecánica aplicada a la anatomía y la fisiología
humana. Para ello se ha formado una “ciencia”, en la cual se aplican los
conocimientos de estas tres disciplinas, y que se denomina biomecánica. Lacual se
define como la ciencia que aplica las leyes del movimiento mecánico en los sistemas
vivos, especialmente en el aparato locomotor. En nuestro caso, nos interesa el
estudio de la biomecánica humana aplicada principalmente en el ámbito laboral; es
decir, la biomecánica ocupacional o laboral.
La biomecánica ocupacional es una de las herramientas que más se utiliza en
ergonomía cuando sequiere estudiar los efectos a nivel músculo esquelético que el
trabajo conlleva, así como también para estudiar cuáles son los factores de riesgo
biomecánico que interactúan con el complejo sistema de palancas con que cuenta
nuestro organismo, y que a corto, medio y largo plazo podrían generar trastornos o
lesiones

2
Clasificación Exigencias físicas biomecánica:
1. Postural
2. Fuerza
3.Movimiento (Repetitividad)
4. Manejo manual de carga
Exigencia postural
Definiciones
Postura:
Ubicación espacial que adoptan los diferentes segmentos corporales.
Posición del cuerpo como conjunto.
Las posturas que usamos con mayor frecuencia para trabajar son de pie o sentado.
Postura Optima o en equilibrio:
Es aquella:
1.- Que permita la distribución óptima de presión sobre los discosintervertebrales,
es decir la presencia de las 3 curvaturas vertebrales fisiológicas.
2.-Nivel óptimo de carga estática sobre los músculos o menor actividad
electromiográfica.
3.-Menor Presión intrarticular (articulaciones libre de roce).
4.-Menor tensión ligamentosa.
Rangos de movilidad articular seguros o de confort:
Ángulos de confort: ángulos en los cuales el trabajo se realiza más...