Tesis

INTRODUCCIÓN

La presente investigación fue llevada a cabo debido a que en la actualidad el estrés afecta a diversos sectores de la población; entre ellos el personal de tropa de la enfermería militar.
El estrés es una de las conductas emocionales más ampliamente estudiadas en psicología; a pesar de ello, el estrés en el sector militar no se ha tomado en cuenta como un obstáculo parael desempeño del personal de tropa, por creer que vivir constantemente con una sobrecarga de estímulos estresantes es normal y hasta necesario para ellos; sin embargo estas demandas del ambiente tiene consecuencias permanentes no solo en la vida profesional si no personal de este sector ya que sufren una distorsión de la realidad que difícilmente en otros ambientes (social, familiar) puedencontrolar. Esta investigación trata de reducir los niveles de estrés con el fin de garantizar a la sociedad civil, un personal militar física, mental y estructuralmente estable, ya que la persona suelen tomar mejores decisiones en momentos cruciales para el mantenimiento de una sociedad segura, estable y pacífica. Algunos autores, consideran que el estrés es siempre un estado psicopatológico delindividuo, otros simplemente lo conciben en términos de impulso o activación, e incluso hay quienes consideran que el estrés es un rasgo de personalidad. Lo cierto es que el estrés es una reacción que se produce ante determinados estímulos, que pueden o no ser aversivos y que por lo general actúa de una forma adaptativa.
Pero el estrés puede llegar a ser nocivo para las personas, no sólopor su intensidad, o su frecuencia, sino también por su ausencia o disminución, ya que un cierto grado de activación es imprescindible para mantener el organismo en estado de alerta.
Se investigaron alternativas en la elaboración de este proyecto que hicieran que los niveles de estrés redujeran y que hicieran que los militares tuvieran las herramientas necesarias para saber como sentirse mástranquilos ante situaciones estresantes.
El presente proyecto contra de cuatro capítulos. El primero de ellos aborda los aspectos metodológicos que sirvieron como punto de partida para la investigación, el segundo capítulo abarca el marco teórico de la misma; el tercero habla acerca del análisis de los resultados que se obtuvieron y el cuarto acerca de las conclusiones derivadas del estudio.En la metodología se presenta el planteamiento del problema, en el cual se establecen las situaciones a las cuales se enfrenta el personal militar que ocasiona que tengan niveles altos de estrés, de ésta manera se elige la relajación como una forma alternativa en la cual los niveles de estrés sean reducidos así como se plantea en la pregunta de investigación sobre la cual se basa la tesis;asimismo también se habla acerca de la importancia de la investigación y de la utilidad que puede tener ésta para la vida laboral militar. De igual modo se presenta los objetivos generales y específicos del proyecto, las hipótesis, las variables y su definición real y operacional, en las cuales se estableció el concepto de estrés y de relajación; se explica la importancia y las limitaciones delestudio.
El taller consto de una sesión de 3 horas en las cuales se vieron temas que pudieran reconocer que es el estrés, cuales son sus síntomas y causas; la relajación como alternativa, preparación y ejercicios que puedan llevarse acabo para que se realice de manera adecuada.
En el capítulo 2 se expone el marco teórico el cual abracó temas como el concepto de estrés y los tipos queexisten, se habló acerca de las causas que lo genera, manifestaciones, tipos de estrés, síntomas, consecuencias, alternativas que se pueden utilizar como las técnicas de relajación.
Asimismo se aborda el tema de estrés laboral, definiéndose el concepto, sus modelos, consecuencias, causas, fuentes, factores y acciones que se manejan en la organización.
En el capitulo 3 se presentan los...