tesis

UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE
FACULTAD DE EDUCACIÓN, CIENCIA Y TECNOLOGÍA

TEMA:
“METODOLOGÍA

UTILIZADA

POR

LOS

INSTRUCTORES

DE

FÍSICO

CULTURISMO PARA EL DESARROLLO DE FUERZA E HIPERTROFIA
MUSCULAR EN DEPORTISTAS QUE ACUDEN A LOS GIMNASIOS DE LA
CIUDAD DE OTAVALO”

Tesis de grado previa a la obtención del título de Licenciados en la Especialidad de
EntrenamientoDeportivo

AUTORES:
GUEVARA TOBAR PABLO RAÚL
JARAMILLO UBIDIA MARCELO CRISTÓBAL

DIRECTOR:
DR. ELMER MENESES

Ibarra, 2010

ACEPTACIÓN DEL TUTOR

Luego de haber sido designado por el Honorable Consejo Directivo de la Facultad
de Educación, Ciencia y Tecnología de la Universidad Técnica del Norte de la
ciudad de Ibarra, he aceptado con satisfacción participar como director de la tesisdel siguiente tema “METODOLOGÍA UTILIZADA POR LOS INSTRUCTORES DE
FÍSICO CULTURISMO PARA EL DESARROLLO DE FUERZA E HIPERTROFIA
MUSCULAR EN DEPORTISTAS QUE ACUDEN A LOS GIMNASIOS DE LA
CIUDAD DE OTAVALO” trabajo realizado por los señores egresados: Guevara
Tobar Pablo Raúl- Jaramillo Ubidia Marcelo Cristóbal, previo a la obtención del
título de Licenciados en Ciencias de la Educación, menciónEntrenamiento
Deportivo

A ser testigo presencial, y corresponsable directo del desarrollo del presente trabajo
de investigación, que reúne los requisitos y méritos suficientes para ser sustentado
públicamente ante el tribunal que sea designado oportunamente.

Esto es lo que puedo certificar por ser justo y legal.

DR. ELMER MENESES



DEDICATORIA

A nuestras familias, quebrindaron en todo momento comprensión y apoyo,
para convertir nuestros anhelos en realidad.

A los Instructores de Físico Culturismo, quienes nos ayudaron con su
importante opinión de sus vivencias diarias; permitiendo sustentar el contexto
teórico y práctico de la investigación. Para lograr nuestros objetivos de superación
Universitaria

LOS AUTORES

AGRADECIMIENTO

A Dios, a nuestrasfamilias, fuente de motivación permanente y apoyo
decidido e incondicional, al personal docente de la FECYT, por haber compartido
sus enseñanzas

y sabios conocimientos.

profundo agradecimiento,

Dejamos constancia

pues sin su apoyo no hubiese

de nuestro

sido posible llevar

adelante este trabajo de investigación.

A la Universidad Técnica del Norte, fuente de desarrollo personaly
académico.

A nuestras familias, porque son el impulso generador de cada día.
Al Dr. Elmer Meneses

Director de Tesis, quien supo orientarnos con

oportunidad y nos colaboró en la planificación del desarrollo y ejecución del
presente trabajo de investigación, llegando

a la búsqueda de alternativas de

solución al problema planteado en los gimnasios de la ciudad de Otavalo hastallegar a su culminación.
,

LOS AUTORES

INDICE GENERAL

Aceptación del Tutor

i

Dedicatoria

ii

Agradecimiento

iii

Índice

iv

Resumen

ix

Introducción

1

CAPITULO I


El Problema de la Investigación

4



Antecedentes

4



Planteamiento del Problema

7



Formulación del Problema

8



Delimitación del Problema

8

Objetivos

9



Objetivo General

9



Objetivos Específicos

9



Justificación e Importancia

10

1.7

Factibilidad

11

CAPÍTULO II


Marco Teórico

13



Fundamentación Teórica

13



Desarrollo de la Fuerza e Hipertrofia Muscular

13



Fundamentación Filosófica

17



Fundamentación Psicológica

18

2.1.5

FundamentaciónPedagógica

19



Fundamentación Axiológica

20



Físico Culturismo

20



Técnicas para el Físico Culturismo

21



Dopaje

22



La Hipertrofia Muscular

23

2.1.8

Guías Didácticas

25

2.1.8.1 Importancia del Uso de las Guías en el Proceso de

26

Enseñanza Aprendizaje
2.1.8.2 Elementos de Una Guía Didáctica

27

2.1.8.3 Guía Didáctica

30...