tesis



TABLA DE MEDIDAS IDEALES DEL CUERPO MASCULINO





 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MEDIDAS IDEALES DEL CUERPO DEL HOMBRE
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 ALTURA
PESO
CUELLO
HOMBROS
PECHO
BRAZO
ANTEB
CINTURA
CADERAS
MUSLOS
PANT
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1,61
60
36
112
105
32
29
70
84
51
34
 
 
1,64
63
37
115
10733
30
72
86
53
35
 
 
1,67
66
37,5
118
109
34
32
74
88
55
36
 
 
1,70
69
38
121
111
36
34
76
90
57
38
 
 
1,73
72
39
124
113
38
34,5
78
92
59
39
 
 1,76
75
41
127
115
40
35
80
94
61
40
 
 
1,79
79
42
130
117
42
35,5
82
96
63
41
 
 
1,82
83
43
133
119
43
36
84
98
65
42,5
 
 
1,85
86
44
136
121
43,5
37
86100
66,5
43,5
 
 
1,88
91
45
139
123
44
37,5
87
102
68
45
 
 
1,91
95
45,5
142
125
45
38
88
104
69
46,5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 NATURSPORTLIFE es un programa deportivo y de salud integral, que trabaja en los siguientes ámbitos:

1) MODELAMIENTO DEL CUERPO: Definición de cada uno de los músculos consiguiendo la silueta que uno desea.2) AUMENTO DE LA ELASTICIDAD DE LOS MUSCULOS. El cuerpo se mantiene "joven".

3) PREVENCION DE LESIONES al mantener toda la musculatura en forma y especialmente la de la columna vertebral.4) REFORZAMIENTO DE LA ZONA CERVICAL, la mas delicada y vital del cuerpo.

5) APROXIMACION AL PESO IDEAL: Adelgazar, aumentar de peso o simplemente mantenerse. Los músculos, al efectuarregularmente un mismo movimiento, adquieren un efecto memoria que provoca la distribución ideal de los alimentos (grasas, hidratos y proteínas). Se absorbe lo necesario y se desecha lo sobrante (a menos que laingestión sea desmesurada). Explicación de las dietas más comunes. Cómo eliminar la grasa subcutánea sólo de las zonas del cuerpo que usted desee. Cómo evitar la absorción del 75% de las grasas...