Test abdominales

Deportes de Colaboración y oposición

Sub- Unidad de Basquetbol

Juegos:

Los diez pases: Se forman dos equipos de preferencia de pocos integrantes para lograr una mayor participación, el objetivo del juego es lograr 10 pases entre los integrantes del mismo equipo, mientras que el quipos contrario intentara quitar el balón interceptando los pases, cada vez que el balón cambie de dueño sereiniciara el conteo, el balón solo puede ser quitado por medio de la intercepción de pases o que caiga fuera del área limitada anteriormente.
Con este juego se busca desarrollar los pases y también el juego en quipo.

Los Gallos: un balón por pareja, se coloca una pareja dentro de los círculos de la cancha (media cancha o tiros libres). Los que no tienen balón tratan de quitarlo al que lotiene, el balón debe de dar botes sin salir del área limitada, este juego se maneja con tiempo 1 o 2 minutos al acabarse el tiempo gana el que mantiene el balón en ese instante.
El objetivo del juego es que el alumno pueda driblar con el balón sin mirarlo también desarrolla defensa ataque.

Roba –Queso: con dos balones formas dos equipos y ubicas un equipo al costado y el otro al costadocontrario, vas a enumerar a los integrantes de los dos equipos de tal manera que en los dos equipos aya un 1,2,3,4, etc. Deben nombrar un numero y el que salga nombrado deberá ir en busca del balón y encentar una canasta, el primero que lo logre ganara un punto para su equipo.
Con este juego se busca desarrollar la efectividad en los
lanzamientos y también mejorar la técnica de tiro.

Basquet:JUEGO Nº1: PERSECUCIÓN CON DRIBLING
Objetivo: dominar el dribling y desarrollar la velocidad de desplazamiento.
Nº de participantes: Parejas.
Material: Balón por pareja.
Desarrollo: Un jugador corre botando un balón, tratando de ser tocado por su
adversario. Cuando considere oportuno o se encuentro en una situación
comprometida puede depositar el balón en el suelo y correr a tocar una de laslíneas
del campo y volver por él. Su contrincante también debe ir hacia esa línea, pero
únicamente puede tocar al jugador cuando tenga el balón.
JUEGO Nº2: JUEGO POSICIONAL
Objetivo: defender en zona.
Nº de participantes: Dos equipos.
Material: Sin material.
Organización: dos equipos se encuentran frente a frente sobre la línea de medio
campo.
Desarrollo: A la señal del profesor los dosequipos intentan situarse lo mas
rápidamente posible sobre el perímetro de la zona restringida. JUEGO Nº3: BALÓN NUMERADO
Objetivo: Desarrollar la velocidad de desplazamiento, bote y tiro a canasta
Nº de participantes: Dos equipos.
Material: Un balón.
Desarrollo: Juego parecido al pañuelo, con la peculiaridad que el niño que se
apodera del balón de intentar meter una canasta, y el adversariodefiende.
JUEGO Nº 4: TOCHITO BANDERA
Objetivo: Encestar en la canasta para anotar un punto
Ámbito: Resistencia general
Material: Balón de fútbol americano y papel de baño
Edad: 12 en adelante
Organización: Cancha de básquet 2 equipos de 8 personas c/U
Desarrollo: Los integrantes de cada equipo tendrán que ponerse un trozo de papel as
los costados y el arbitro lanzara la pelota. cada equipotendrá que encestar la pelota en
su canasta y las reglas son que no te pueden quitar el papel solo si tienes el balón
agarrado. se puede utilizar por tiempo o por enceste.
JUEGO Nº 5: BALONCESTO PERSEGUIDO
Objetivo: Ataque y defensa 1 x 1, 1x2
Ámbito: Deportes
Material: Balones de baloncesto
Edad: 12-16 años.
Organización:3 grupos formados en fila india debajo de la canasta
Desarrollo:Similar a juego del pañuelito, cada componente del grupo tiene un número
asignado que se corresponde con otro en los otros dos grupos. El monitor dice un
número y a la vez lanza el balón a la pista de baloncesto, los jugadores nombrados
deben de ir a por el balón e intentar volver para hacer canasta. El jugador que primero
obtiene el balón es el atacante y los otros dos los defensores...