Test autoconocimiento
Páginas: 2 (261 palabras)
Publicado: 17 de septiembre de 2012
TEST DE AUTOCONOCIMIENTO
Las emociones negativas y su expresión (ira, descontrol, agresividad) con frecuencia provocan resultados perjudiciales.Elsiguiente cuestionario te permitirá evaluar cuál es tu estilo para manejar situaciones difíciles.
A = Casi Nunca B = A veces C = Casi Siempre
1. Te ponesimpaciente cuando tienes que esperar en una fila.
2. Trabajas muy duro, juegas muy duro y tratas de ser el mejor en lo que haces.
3. Te enojas fácilmentecuando eres demorado por algún problema en el tráfico.
4. Eres del tipo de personas que piensa "voy y lo consigo".
5. Golpeas el escritorio y rompescosas cuando estás enojado.
6. Te irritas cuando las personas no toman su trabajo con seriedad.
7. Te burlas o le hablas agresivamente a extrañoscuando te enojas, por ejemplo, mientras manejas, haces compras, o en el trabajo.
8. Te enfureces cuando fallás en cosas que intentas hacer.
9. Cuandoestás enojado aumentás tu velocidad y hacés cosas como conducir el auto, comer, y caminar más rápido.
10. No olvidas ni perdonas fácilmente a alguien quete ofendió.
Puntaje: Anota:
1 punto para cada respuesta(A)
2 puntos para cada respuesta (B)
3 puntos para cada (C).
Resultado:
De 0 a 15 puntos:Sos una persona que no se exalta fácilmente y con la que es fácil entenderse.
De 16 a 23 puntos: Estás en la respuesta emocional promedio con relación alos altibajos de la vida.
De 24 a 30: Vivís en una olla a presión casi constante. Es tiempo de calmarse y relajarse para mejorar tu calidad de vida.
Las emociones negativas y su expresión (ira, descontrol, agresividad) con frecuencia provocan resultados perjudiciales.Elsiguiente cuestionario te permitirá evaluar cuál es tu estilo para manejar situaciones difíciles.
A = Casi Nunca B = A veces C = Casi Siempre
1. Te ponesimpaciente cuando tienes que esperar en una fila.
2. Trabajas muy duro, juegas muy duro y tratas de ser el mejor en lo que haces.
3. Te enojas fácilmentecuando eres demorado por algún problema en el tráfico.
4. Eres del tipo de personas que piensa "voy y lo consigo".
5. Golpeas el escritorio y rompescosas cuando estás enojado.
6. Te irritas cuando las personas no toman su trabajo con seriedad.
7. Te burlas o le hablas agresivamente a extrañoscuando te enojas, por ejemplo, mientras manejas, haces compras, o en el trabajo.
8. Te enfureces cuando fallás en cosas que intentas hacer.
9. Cuandoestás enojado aumentás tu velocidad y hacés cosas como conducir el auto, comer, y caminar más rápido.
10. No olvidas ni perdonas fácilmente a alguien quete ofendió.
Puntaje: Anota:
1 punto para cada respuesta(A)
2 puntos para cada respuesta (B)
3 puntos para cada (C).
Resultado:
De 0 a 15 puntos:Sos una persona que no se exalta fácilmente y con la que es fácil entenderse.
De 16 a 23 puntos: Estás en la respuesta emocional promedio con relación alos altibajos de la vida.
De 24 a 30: Vivís en una olla a presión casi constante. Es tiempo de calmarse y relajarse para mejorar tu calidad de vida.
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