Test De Acondicionamiento Físico

C.F.G.S. Animación de Actividades Físicas y Deportivas
Asignatura: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

I.E.S. Seritium
Jerez de la Frontera

PRUEBAS (TESTS) DE VALORACION
DE LA CONDICION FISICA
TEST DE VALORACION DE LA CONDICION FISICA............................................... 1
1.-INTRODUCCIÓN. ..................................................................................................2
OBJETIVOS ........................................................................................................ 2
REQUISITOS ...................................................................................................... 2
REGISTRO DE LOS DATOS .............................................................................. 2
2.-TESTS DE VALORACIÓN ANATÓMICA............................................................... 3
1.TALLA: ................................................................................................................. 4
2.PESO: .................................................................................................................. 4
3.ENVERGADURA:................................................................................................ 4
4. INDICE DE MASA CORPORAL:......................................................................... 4
3. TEST DE VALORACIÓN FISIOLÓGICA ................................................................ 5
1. Test de COOPER ............................................................................................... 5
2. Test de RUFFIER-DICKSON.............................................................................. 5
3. Test de BURPEE ................................................................................................ 6
4. Test de COURSE-NAVETTE .............................................................................. 6
4. TEST MOTORES ................................................................................................... 7
5. Test deFLEXIBILIDAD DE BRAZOS ................................................................. 7
6. Test de FLEXIBILIDAD DE PIERNAS................................................................. 7
7. Test de FLEXIBILIDAD DE TRONCO................................................................. 8
8. Test de FLEXIBILIDAD PROFUNDA .................................................................. 8
9.Test de FUERZA DE BRAZOS ........................................................................... 9
10. Test de fuerza de piernas SALTO VERTICAL ................................................ 10
11. Test de fuerza de piernas SALTO HORIZONTAL........................................... 10
12. Test de fuerza, ABDOMINALES .....................................................................10
13. Test de fuerza: LANZAMIENTO DE BALON................................................... 11
14. Test de COORDINACION MOTRIZ ................................................................ 12
15. Test de VELOCIDAD (50 metros) ................................................................... 13
16. Test de AGILIDAD.......................................................................................... 13
FICHA DE ANOTACIÓN........................................................................................... 14
BAREMOS
PRIMERO DE BACHILLERATO MASCULINO ........................................................ 15
CUARTO DE ESO MASCULINO.............................................................................. 16
TERCERO DE ESO MASCULINO........................................................................... 17
PRIMERO DE BACHILLERATO FEMENINO........................................................... 18
CUARTO DE ESO FEMENINO ................................................................................ 19
TERCERO DE ESO FEMENINO.............................................................................. 20

PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA...