Test de autocomprension -ensayo

TEST DE AFECTOS Y AUTOCOMPRENSIÓN PERSONAL (PROVISIONAL)
Este test no va encaminado a proporcionar respuestas directas, sino a la autocomprensión de uno mismo, para así ser capaz de asimilarsentimientos, sensaciones, pensamientos… Es probable que NO pueda responderse todo de un tirón, que requiera tiempo para conocer y responder con objetividad.
No hay una puntuación, ni un “valor” idóneo,una vez respondido todos los ítems o parcialmente, se recomienda una relectura y observación de las respuestas dadas.
Sólo relájate, tomate tu tiempo y sé sincero contigo mismo, las mejoresrelaciones no nacen de la noche a la mañana… No te agobies, sólo tú conoces tu ritmo. Este test es sólo para ti.
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-Nombre de la persona a conocer _______________________________________________.
Sensación - Externa
Ítem
Nada
Poco
Bastante
Mucho
Cuando la/le conociste…

- ¿…Te resultó una persona atractiva…?- ¿…Sentiste rechazo nada más verla/e…?





- ¿…Te llamo la atención su rostro…?





- ¿…Te miraba con confianza…?




- ¿…Y tú a el/ella…?




- ¿…Y sus palabrashacia ti: te hacían sentir valorado
y/o comprendido…?





- ¿…Te sacaba una sonrisa más/menos constante…?





- ¿…Te hacía reír…?





Al mantener una conversación más seria…

-¿…Fluía el dialogo…?





- ¿…Te interesabas más por saber de él/ella…?





- ¿…Respetabais vuestros puntos de vista…?





- ¿…Discutisteis…?





- ¿…Sentías inseguridad…?- ¿…Os mirabais a los ojos…?





- ¿…Sentías “mariposas en el estómago”…?





Cuando os despedisteis la primera/as veces…

- ¿…Te dejó un sentimiento de nostalgia/pena…?- ¿…Sentiste que te faltaba algo que no eras capaz de especificar…?





- ¿…Sentiste emoción por pasar más tiempo juntos para compartir…?





Cuando la ves habitualmente…

-...