test de autoestima

TEST DE AUTOESTIMA
Principio del formulario
1. ¿Cuándo te levantas por la mañana y te miras al espejo, ¿qué es lo que dices?
( ) ¡Te veo muy bien esta mañana! Y estás a punto de tener un grandía.
( ) ¡Oh, no, otra vez tú, no es posible! ¿Por qué te molestas en salir de la cama?

2. Cuando fallas en algo o cometes un grave error, ¿qué es lo que te dices a ti mismo?
( ) Todo elmundo tiene derecho a fallar o cometer errores todos los días.
( ) ¡Ya la organizaste otra vez! ¿Es que no puedes hacer nada bien? Parece como si no supieras.

3. Cuando tienes éxito en algo,¿qué es lo que te dices a ti mismo?
( ) Felicidades! ¡Debes sentirte orgulloso de ti mismo!
( ) Podrías haberlo hecho mejor, si te hubieras esforzado lo suficiente.
4. Acabas de hablar conalguien que tiene autoridad sobre ti (como uno de tus padres, un entrenador, o un maestro), ¿qué es lo que te dices a ti mismo?
( ) Has llevado este asunto muy bien.
( ) ¡Has actuado de unamanera tan estúpida! Siempre dices bobadas.

5. Acabas de salir de la primera reunión del club en el que te inscribiste, ¿qué te dices a ti mismo?
( ) Estuvo divertido, conociste a algunaspersonas que te agradaron. Y hasta se rieron del chiste que contaste.
( ) Hablaste demasiado y no le caíste bien a nadie. A todo el mundo le desagradó tu chiste.
6. Acabas de salir de la casa deun amigo, después de jugar juntos, ¿qué te dices a ti mismo?
( ) Fue muy divertido. ¡Realmente le caes bien a tu amigo!
( ) Tu amigo solamente te hizo creer que le caías bien. Probablementenunca te volverá a invitar.
7. Cuando alguien te dice un cumplido o dice "me caes bien", ¿qué es lo que te dices a ti mismo?
( ) ¡Te lo mereces!
( ) Nadie te dice un cumplido a menos quequieran algo de ti. Además no te lo mereces.
8. Cuando alguien a quien estimas te falla, ¿qué te dices a ti mismo?
( ) Han herido tus sentimientos, pero te repondrás. Después puedes tratar de...