test de depresion

La Escala de Depresion Beck

La escala de depresión de Beck, es un mecanismo fiable para medir tu estado de ánimo. Con este se detecta la presencia de la depresión y se mide exactamente sugravedad. Este sencillo cuestionario de selección múltiple se contesta en pocos minutos. 
Para completar el cuestionario, lee cada punto con atención y rodear con un círculo el número que se encuentrajunto a la respuesta que mejor se adapte a lo que la persona ha estado sintiendo últimamente.
1. Tristeza.
 0. No me siento triste.
1. Me siento triste.
2. Me siento triste continuamente y no puedodejar de estarlo.
3. Me siento tan triste o desgraciado que no puedo soportarlo.
2. Pesimismo
 0. No me siento especialmente desanimado de cara al futuro.
1. Me siento desanimado de cara al futuro.2. siento que no hay nada por lo que luchar.
3. El futuro es desesperanzador y las cosas no mejorarán.
3. Sensación de fracaso
 0. No me siento fracasado.
1. he fracasado más que la mayoría delas personas.
2. Cuando miro hacia atrás lo único que veo es un fracaso tras otro.
3. Soy un fracaso total como persona.
4. Insatisfacción
0. Las cosas me satisfacen tanto como antes.
1. Nodisfruto de las cosas tanto como antes.
2. Ya no obtengo ninguna satisfacción de las cosas.
3. Estoy insatisfecho o aburrido con respecto a todo.
5. Culpa
0. No me siento especialmente culpable.
1. Mesiento culpable en bastantes ocasiones.
2. Me siento culpable en la mayoría de las ocasiones.
3. Me siento culpable constantemente
6. Expectativas de castigo
0. No creo que esté siendo castigado.1. siento que quizás esté siendo castigado.
2. Espero ser castigado.
3. Siento que estoy siendo castigado.
7. Autodesprecio
0. No estoy descontento de mí mismo.
1. Estoy descontento de mí
mismo.2. Estoy a disgusto conmigo mismo.
3. Me detesto.
8. Autoacusación
0. No me considero peor que cualquier otro.
1. me autocritico por mi debilidad o por mis errores.
2. Continuamente me culpo...