test de ijnteligencia emocional

1. Sabe reconocer en usted:
Ninguna emoción
Miedo
Cólera
Tristeza
Amor
Alegría
Todas mis emociones
2. ¿Es consciente de su respiración mientras realiza sus tareas?
siempre
casisiempre
a veces
casi nunca
nunca
3. Sabe identificar el desencadenante de su emoción:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca
4. Sabe identificar las causas reales de susemociones:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca
5. Cuando está triste:
no estoy triste nunca
me vuelvo irascible, me enfado por cosas sin importancia
me resfrío
lloro a solaslloro en brazos de alguien que es capaz de escucharme
6. Cuando algo no es de su agrado, lo dice:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca
7. Hablar de sus miedos profundos le resulta:fácil con todo el mundo
fácil, pero sólo con una o varias personas
difícil
imposible
8. Sabe demostrar su alegría: gritar, reír, abrazar...
sí, fácilmente
sólo con determinadas personasdigo que estoy contento(a) pero no soy muy expresivo(a)
me siento incomodo(a), bajo la mirada
en absoluto, hablo de otra cosa para desviar la atención
9. Para hacer bien un trabajo necesita quelo(a) estimulen:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca, me autodisciplina
10. Hace cosas que perjudican su propia estima:
muy a menudo
a menudo
a veces
casi nunca
nunca11. Cuando está en desacuerdo con un grupo de personas y nadie comparte su opinión:

nunca estoy en desacuerdo

no digo nada, finjo que estoy de acuerdo

no digo nada durante la reunión, peroen los pasillos o durante la pausa le expreso mi desacuerdo a una persona con la que tenga más confianza

me vuelvo agresivo(a), puedo llegar a insultarlos

intento convencerlos de mi punto devista

escucho sus ideas y reafirmo las mías
12.
13. Cuando presencia una injusticia:

sigo mi camino, no quiero ver ese tipo de cosas

lo olvido enseguida, me digo que la vida es así, es...