test de inteligencia emocional

Test de Inteligencia Emocional

Por favor, planeé invertir al menos 20 minutos en completar a conciencia el cuestionario siguiente. Conteste en orden todos los reactivos. Complete cada secciónmarcando la casilla que mejor describe su respuesta a cada oración o pregunta.

Conteste cada pregunta y complete las secciones en el orden en el que aparecen. Trabaje rápidamente y sea tan honestoconsigo mismo como sea posible. Recuerde que este test en completamente confidencial.

Por favor, espere la indicación para comenzar.

¡Que se divierta!

Sección 1: Autoconciencia

Por cadapunto listado debajo, por favor indique qué tan bien describe el enunciado la manera en que se siente o piensa sobre usted.
Esto me describe

Muy bien
Más o menos bien
Un poco
Nada
Puedoreconocer cada sentimiento que tengo.




He aprendido mucho sobre mí mismo escuchando mis sentimientos.




Estoy consciente de mis sentimientos la mayor parte del tiempo.




Puedo decir elmomento en que me estoy enojando.




Cuando estoy triste sé las razones para ello.




Tiendo a juzgarme por cómo creo que los demás me ven.




Disfruto de mi vida emocional.La gente que muestra muchas emociones fuertes me asusta.




Frecuentemente quisiera ser alguien más.




Pongo atención a mi estado físico para comprender mis sentimientos.Acepto mis sentimientos como propios.




Subtotal por columnas





Total


Sección 2: Autocontrol

Piense... en el mes pasado. Por cada punto listado debajo, por favor indique qué tanbien describe el enunciado su comportamiento o intención.
Esto me describe

Muy bien
Más o menos bien
Un poco
Nada
Puedo eliminar fácilmente las distracciones cuando necesito concentrarme.Termino casi todas las cosas que comienzo.




Sé decir “no” cuando debo hacerlo.




Sé recompensarme cuando cumplo una meta.




Puedo postergar el reconocimiento de corto plazo...