Test_de_resiliencia4

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GOBIERNO DEL ESTADO DE MÉXICO
2012 AÑO DEL BICENTENARIO DE EL ILUSTRADOR NACIONAL”
RESILIENCIA Y VALORES.
(Saber crecer. Resiliencia y valores, Rivas Lacayo, Rosa Argentina,2007)
La palabra resiliencia es un término que procede de la física y se refiere a la capacidad de un material para recuperar su forma inicial después de soportar una presión que lo deforma.
Comoseres humanos estamos expuestos a presiones en nuestra vida cotidiana, de las cuales aprendemos y adquirimos mayor fortaleza.
“Resiliencia: Capacidad de enfrentar la adversidad y salir fortalecidosde ella.”
Ser resiliente significa que ante la adversidad nos doblamos pero no nos rendimos porque nos permitimos echar mano de nuestros recursos para cambiar y transformarnos en mejores personas.Es, no conformarnos con determinismos y que, no somos lo que nos sucede.
Es darle un sentido a nuestra historia de vida aun en medio de la adversidad.
Da a cada una de las afirmaciones unapuntuación del 1 al 10.
1 punto significa que no te identificas en nada con la propuesta. 10 puntos, que te identificas en todo con ella.
1 Cuando me enfrento a una situación crítica procuro mantenermesereno y me concentro en lo que yo podría hacer para resolver la situación._10___
2. Considero que tengo una buena autoestima y confianza en mí mismo. _10___
3. Procuro siempreaprender de mis experiencias y de las de otras personas._10___
4. Soy perseverante ante los obstáculos. __9___
5. Considero que soy capaz de tomar mis propias decisiones. _10___
6. Logro adaptarme alos cambios y no me estanco ante los conflictos.__8___
7. Soy capaz de reconstruirme emocionalmente después de alguna perdida._10___
8. Confío en mi intuición y puedo vislumbrar soluciones a losproblemas. __10___
9. Tengo la capacidad de escuchar y sentir empatía por los demás. __9___
10. Puedo convertir la adversidad en una oportunidad, reconociendo que puede aportarme
beneficios...