test naveta
Páginas: 2 (287 palabras)
Publicado: 4 de agosto de 2014
La prueba de Course navette o carrera de 20 metros (20 MST) es un test de aptitud cardiorrespiratoria, mide la potencia aeróbica máxima e indirectamente el consumo máximo deoxigeno.
Por tanto, se trata de un test máximo y progresivo.
Los deportistas comienzan la prueba corriendo. Se desplazan de un punto a otro situado a veinte metrosde distancia al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente. Deben haber llegado al otro punto en el momento que suena la señal y hacer un cambiode sentido para encaminarse al punto inicial al que deben llegar cuando vuelva a sonar la señal y así sucesivamente. El momento en el que el deportista interrumpe la prueba esel que indica su resistencia cardiorrespiratoria.
Los jugadores/ alumnos deben desplazarse corriendo de una línea a otra separada veinte metros, al ritmo que marca unacinta magnetofónica. Este ritmo de carrera aumentará cada minuto. Los sujetos empiezan la prueba a una velocidad de ocho kilómetros por hora, el primer minuto aumenta a nuevekilómetros por hora y, a partir de aquí, cada minuto aumenta el ritmo medio kilómetro por hora. La prueba finaliza cuando no pueden seguir el ritmo marcado.
EVOLUCIÓNHISTÓRICA DE LA PRUEBA
En 1984 Leger et al 11 pretenden que el test pueda ser aplicado en las clases de EF y que no sea demasiado aburrido en los primeros estadios paraque los sujetos, niños y adultos, no lo abandonen prematuramente. Para ello, modifican el test y reducen el tiempo de cada periodo, de modo que aumentan cada minuto lavelocidad de los pitidos en medio kilómetro. Este estudio se centra en niños y adolescentes de ambos sexos de Québec. Valida el test modificado para niños y adolescentes.
Por tanto, se trata de un test máximo y progresivo.
Los deportistas comienzan la prueba corriendo. Se desplazan de un punto a otro situado a veinte metrosde distancia al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente. Deben haber llegado al otro punto en el momento que suena la señal y hacer un cambiode sentido para encaminarse al punto inicial al que deben llegar cuando vuelva a sonar la señal y así sucesivamente. El momento en el que el deportista interrumpe la prueba esel que indica su resistencia cardiorrespiratoria.
Los jugadores/ alumnos deben desplazarse corriendo de una línea a otra separada veinte metros, al ritmo que marca unacinta magnetofónica. Este ritmo de carrera aumentará cada minuto. Los sujetos empiezan la prueba a una velocidad de ocho kilómetros por hora, el primer minuto aumenta a nuevekilómetros por hora y, a partir de aquí, cada minuto aumenta el ritmo medio kilómetro por hora. La prueba finaliza cuando no pueden seguir el ritmo marcado.
EVOLUCIÓNHISTÓRICA DE LA PRUEBA
En 1984 Leger et al 11 pretenden que el test pueda ser aplicado en las clases de EF y que no sea demasiado aburrido en los primeros estadios paraque los sujetos, niños y adultos, no lo abandonen prematuramente. Para ello, modifican el test y reducen el tiempo de cada periodo, de modo que aumentan cada minuto lavelocidad de los pitidos en medio kilómetro. Este estudio se centra en niños y adolescentes de ambos sexos de Québec. Valida el test modificado para niños y adolescentes.
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