TEST NAVETA



TEST NAVETA

En el siguiente informe se dará a conocer sobre el Test Naveta y su origen, la finalidad para la cuál fue creado, de qué trata y como se ejerce. Se considera éste test como el másútil para evaluar el consumo máximo de oxígeno de una persona. El Test Naveta, o también llamado Test Course-Navette, Test de resistencia cardiorespiratoria es un ejercicio donde la persona sedesplaza de un punto a otro estando a 20 metros de distancia; que gradualmente va aumentando la velocidad que la persona emplea para llegar del punto de origen hasta el final mediante una señal sonora.El origen del Test Naveta se lo debemos a el Dr. Luc Léger, profesor de la Universidad Montreal, especializado en el estudio de condición y rendimiento físico, así éste test apareció por primera vez enla literatura científica el año 1988. Desde entonces se han producido ligeros cambios a el protocolo de origen. El objetivo fundamental del test es medir el consumo máximo de oxígeno de la persona.Al realizar un ejercicio físico, durante los primeros momentos, la energía se ve liberada de forma anaeróbica por los fosfatos energéticos almacenados en el músculo; luego, un segundo mecanismocomplementario se encarga de aportar la energía mediante escisión anaeróbica del glucógeno de la célula muscular; por último, el tercer mecanismo sustituye el aporte anaeróbico de energía por una oxidaciónaeróbica del glucógeno y de los ácidos grasos. Para lograr el propósito, el oxígeno del aire ha de volver al músculo a través de la ventilación pulmonar y la circulación sanguínea, aseguradas ambaspor el sistema cardiorrespiratorio.
El Test Naveta es una prueba de aptitud cardio-respiratoria en el que la persona comienza andando y finaliza corriendo, desplazándose de un punto a otro situado a 20metros de distancia y cambiando el ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente. En el momento que la persona interrumpe la prueba es donde indica su resistencia...