Test para evaluar tu estado emocional

TMMS-24
Test para evaluar los estados emocionales

INSTRUCCIONES:
A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea atentamente cada frase y indique por favorel grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Señale con una “X” la respuesta que más se aproxime a sus preferencias. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. Noemplee mucho tiempo en cada respuesta.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Nada de acuerdo | Algo de acuerdo | Bastante de acuerdo | Muy de acuerdo | Totalmente de acuerdo |

| Estado emocional | 1 | 2 | 3 |4 | 5 |
1 | Presto mucha atención a los sentimientos. | | | | | |
2 | Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. | | | | | |
3 | Normalmente dedico tiempo a pensar en misemociones. | | | | | |
4 | Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. | | | | | |
5 | Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. | | | | ||
6 | Pienso en mi estado de ánimo constantemente. | | | | | |
7 | A menudo pienso en mis sentimientos. | | | | | |
8 | Presto mucha atención a cómo me siento. | | | | | |
9| Tengo claros mis sentimientos. | | | | | |
10 | Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. | | | | | |
11 | Casi siempre sé cómo me siento. | | | | | |
12 | Normalmenteconozco mis sentimientos sobre las personas. | | | | | |
13 | A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. | | | | | |
14 | Siempre puedo decir cómo me siento.| | | | | |
15 | A veces puedo decir cuáles son mis emociones. | | | | | |
16 | Puedo llegar a comprender mis sentimientos. | | | | | |
17 | Aunque a veces me siento triste,suelo tener una visión optimista. | | | | | |
18 | Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. | | | | | |
19 | Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la...